Spätestens seit Freeletics und Pullup & Dips sind Klimmzugstangen Outdoor sehr beliebt. Das gilt auch für das Training mit dem Körpergewicht im Freien ganz allgemein. Anders als bei der Klimmzugstange für zuhause, ist im Outdoor Bereich auch auf die Wetterbeständigkeit zu achten.
Warum ist das Klimmzug Outdoor Training zu empfehlen?
Inhalt auf einen Blick
Fünf Gründe sprechen für das Klimmzugtraining im Freien.
1. Outdoor klimmzugstange kann jeder nach kurzer Einweisung trainieren
Menschen haben die Möglichkeit, an ihrer Hauswand oder Garage eine kleine Klimmzugstange hoch zu schrauben. Wer keinen Platz hat, kann einfach ein entsprechendes Gerät kaufen und mitnehmen.
2. Klimmzüge können überall durchgeführt werden
Im Park, im Wald, am Strand, auf dem Spielplatz. Überall kann man Klimmzüge machen.
3. Outdoor Training ist gut für das Immunsystem
Durch die frische Luft und die Sonne wird das Immunsystem gestärkt. Zudem können Probleme mit dem Rücken gelindert werden.
4. Klimmzüge kräftigen die gesamte Körpermuskulatur
Klimmzüge sind ein hervorragendes Ganzkörpertraining, da sie kräftigen und die gesamte Körpermuskulatur.
5. Klimmzüge können die Koordination verbessern
Die Koordination kann mit klimmzügen verbessert werden. Wer regelmäßig klimmzüge macht kann ruhige, konzentrierte Bewegungen im Alltag einfacher ausführen.
- POWER RACK BASIC: Das Power Rack Basic ermöglicht es Anfängern und Profis gleichermaßen, Klimmzüge, Dips, Kniebeugen und Crunches auf nur einem Gerät auszuführen, in dem alle erforderlichen Halterungen/Stangen integriert sind
- STABILER STAHLRAHMEN: Die Halterungen und Haken können mit einfachen Stellschrauben jederzeit neu positioniert und fest verankert werden – das stabile Stahlgestell ist auf Belastbarkeit ausgelegt und ideal fürs Heim-Fitnessstudio
- TECHNISCHE DETAILS: Maße aufgestellt (L x B x H): innen ca. 104 x 105 x 211 cm, außen ca. 145,5 x 141 x 213,5 cm – Material des Rahmens: Stahl, B x T 5 x 5 cm, Stahlstärke ca. 1,75 mm – Farbe: Schwarz/Rot
- LIEFERUMFANG: Die Lieferung erfolgt zerlegt, der Aufbau ist einfach – Übungsbeispiele finden sich in der zum Lieferumfang gehörenden Anleitung – erweiterbar mit Latzug, Ruderzug, Hantelbank, Griffe-Set
- ROBUSTES DESIGN: Die höhenverstellbaren Spotter für Langhantelstangen (Standard/Olympia) sind bis 200 kg Last geeignet, die Klimmzugstange ist bis 130 kg und die Dip-Halterung bis 100 kg Körpergewicht belastbar
- INDIVIDUELLER TURNSPAß - Die Turnstange passt optisch zu allen anderen Vario Geräten & kann mit dem Erweiterungsset ergänzt werden. Errichte deine Sportausrüstung - für Fitness, Gymnastik oder Turnen!
- BELASTBARES GERÜST - Das Turnreck besitzt eine Materialstärke von 1,9mm & kann mit bis zu 120kg belastet werden. Außerdem kann es zwischen 72-170cm höhenverstellt werden - Turnspaß für Groß & Klein!
- KINDERLEICHTER AUFBAU - Du erhältst die Turnstange inklusive Befestigungsmaterial. Mit Maßen von 230x115x5cm (wovon 50cm durch Einbetonieren im Boden verschwinden) kann das Trainingsgerät auch in kleinen Gärten aufgestellt werden.
- ROBUSTE MATERIALIEN - Die Reckstange besitzt einen Durchmesser von 25mm & besteht aus rostfreiem Edelstahl. Der Rahmen aus pulverbeschichtetem Stahl macht die hochwertige Ausstattung komplett.
- HUDORA - Das seit 4 Generationen geführte Familienunternehmen begeistert seine Kunden mit Erfahrung, Trendgespür & bester Qualität. Überzeuge dich selbst!
- FITNESSTURM: Ein Power Tower Trainingsturm für dein Outdoor Gym! Die verlängerten Rahmenelemente lassen sich in den Boden montieren. Zusätzliches Feature: du kannst dir am Haken des Klimmzug-Geräts einen Boxsack aufhängen.
- MUSKULATUR: Mit der wetterfesten Dip & Pull Up Station kannst du deine gesamte Oberkörpermuskulatur trainieren! Ideal für Muskelaufbau & zur Ausführung von Ausdauer- & Gymnastikübungen.
- IDEALE HÖHE & ANPASSBARE DIP STANGE: Der Abstand der Klimm-Stange zum Boden beträgt 210,5 cm & die Dip Station kann so optimal an an deine Bedürfnisse angepasst werden.
- TECHNISCHE DATEN: Belastbarkeit Kraftturm: 150kg. Material: Stahl, pulverbeschichtet. Maße: 210,5x190x114 cm (HxBxT). Breite Stange: 114 cm. Tiefe unter dem Boden: 37 cm. Höhe & Länge Barren: Je 114 cm.
- K-SPORT – WE MAKE PEOPLE STRONGER! Fitness Tower, Hanteln, Trainingsbänke & vieles mehr – mit unseren Ausdauer- & Krafttrainings Geräten steht deinem Ziel nichts mehr im Weg!
- OUTDOOR KLIMMZUGSTANGE: Eine echte Pull Up-Station für dein Outdoor Gym! Die verlängerten Rahmenelemente lassen sich in den Boden montieren. Zusätzlich kannst du dir am Haken des Fitness-Geräts einen Boxsack aufhängen.
- MUSKULATUR: Mit dem wetterfesten Kraftturm kannst du deine gesamte Oberkörpermuskulatur trainieren! Ideal für Muskelaufbau & zur Ausführung von Ausdauer- & Gymnastikübungen.
- OPTIMALE HÖHE: Der Abstand der Klimm-Stange zum Boden beträgt 205 cm & sie ist 114 cm breit. Somit ist die Chin-Up Bar für jede Körpergröße geeignet & lässt dir bei der Gestaltung deines Trainings keine Wünsche offen.
- TECHNISCHE DATEN: Gewicht Fitnessstange: 20kg. Belastbarkeit: 150kg. Material: Stahl, pulverbeschichtet. Maße: 210,5x125x5 cm (HxBxT). Breite der Stange: 114 cm. Tiefe unter dem Boden: 37 cm.
- K-SPORT – WE MAKE PEOPLE STRONGER! Fitness Tower, Hanteln, Trainingsbänke & vieles mehr – mit unseren Ausdauer- & Krafttrainings Geräten steht deinem Ziel nichts mehr im Weg!
- EIN GANZKÖRPER-TRAININGSGERÄT: Der DH FitLife Power Tower wurde nach einem multifunktionalen Konzept entwickelt. Egal ob Pull-Ups, Push-Ups, Dips, Training der Arme, des Rückens, des Bauchs oder der Beine – unsere Power-Station erfüllt jedes Trainingsziel.
- MEHR FLEXIBILITÄT UND FREIHEIT: Dank der 10 verstellbaren Höhenstufen passt sich der Kraftturm optimal an jede Figur und jeden Trainingszweck an. Die Höhenverstellung mit 4 Drehknöpfen sorgt für zusätzliche Stabilität während Deines Workouts.
- ERGONOMISCHES DESIGN: Diese Dip-Station wurde unter Berücksichtigung der Trainingsgewohnheiten von Profi- und Freizeitsportlern entwickelt. Die abgewinkelte Klimmzugstange bietet ein optimales Griffgefühl und schont Hände sowie Handgelenke während des Trainings.
- MAXIMALE ZUVERLÄSSIGKEIT: Diese freistehende Trainingsstation besteht aus dickwandigem, hochwertigem Stahlrohr und bietet eine maximale Belastbarkeit von 150 kg. Das verlängerte H-förmige Bodengestell mit 4 rutschfesten Saugnapffüßen garantiert maximale Stabilität und optimalen Schutz für Dich und Deinen Boden.
- DEUTSCHER VERTREIBER MIT 30-TAGE-RÜCKGABERECHT: DH FitLife ist eine deutsche Marke mit Vertrieb und Kundenservice in Hamburg. Wir arbeiten mit zuverlässigen und qualifizierten Teams sowie Trainern und legen großen Wert auf die Zufriedenheit unserer Kundinnen und Kunden. Bei Fragen oder Problemen kannst du uns jederzeit kontaktieren.
- 【Ideale Trainingsstange für Oberkörper】: Die robuste Klimmzugstange für zu Hause eignet sich effektiv zum Aufbau des Oberkörpers und verbessert vor allem die Kraft und Stärke Ihrer Arm-, Bizeps-, Trizeps-, Brust- und Rückenmuskulatur. Zwei Karabiner sind im Lieferumfang enthalten, sodass Sie ein Widerstandsband zum Dehnen anbringen können.
- 【Karabiner im Lieferumfang Enthalten】: Zwei Karabiner sind im Lieferumfang enthalten, sodass Sie ein Widerstandsband für Dehnungs- und Widerstandstraining befestigen können. Befestigungsmaterial mit M8-Schrauben für Holz und M10-Spreizdübeln für Beton erleichtert die Montage zusätzlich. Der maximale Abstand zwischen zwei Löchern beträgt 95,4cm, der kürzeste Abstand zwischen zwei Löchern 87,4cm.
- 【Stabile Konstruktion】: Die Kraftstange besteht aus langlebigem, rostbeständigem 3,3cm Stahlrohr mit matter Pulverbeschichtung für eine mehrjährige Nutzung und einer Tragfähigkeit von bis zu 227kg.
- 【Horizontale Gerade Stange mit Einteiliger Schweißverarbeitung】: Die geschweißte Klimmzugstange für die Türöffnung hat ein einfaches, gerades Design und ist 95cm lang. Eignet sich gut für das Training im Heim-Fitnessstudio.
- 【Wandmontage/Deckenmontage/Balkenmontage】: Mit den mitgelieferten Beschlägen lässt es sich leicht in dicke Holzplatten oder Trockenbauwände über der Türöffnung schrauben.
- IDEALES HOMEGYM: Die DH-FitLife Klimmzugstange ist der ideale Begleiter für Ihr Home Gym und ermöglicht Ihnen, alle Muskelgruppen bequem von Zuhause aus zu trainieren. Ob Rücken, Schultern, Brust oder Bauchmuskeln – unser Gerät eignet sich ideal für das abwechslungsreiche Training aller wichtigen Muskelgruppen. Damit ist es ideal für Einsteiger und fortgeschrittene Sportler, die ihre Fitness auf ein neues Level bringen möchten.
- 4 IN 1 MULTIFUNKTIONALES TRAINING: Die DH-FitLife Klimmzugstange bietet Dir eine Vielzahl von Übungsoptionen, einschließlich Klimmzüge mit verschiedenen Griffarten (breit, eng, parallel u. Chin-up), Beinheben, Klimmzug mit Zusatzgewicht und zahlreichen anderen Übungen. Mit den integrierten Ösen wird das Befestigen von Zubehör wie Seile, Boxsack kinderleicht. Außerdem erhalten Sie 2 kostenlose Schlingen für Ganzkörpertraining.
- STABILITÄT UND SICHERHEIT: Die DH-FitLife Klimmzugstange besteht aus hochwertigem Stahl und verfügt über eine maximale Belastung von 200 KG. Mit den 8 Spreizdübel und robusten Schrauben gelingt eine sichere und feste Montage an der Wand. Die mehrschichtigen Schaumstoffgriffe absorbieren Schweiß und sorgen für maximalen Halt – selbst bei intensivem Training und jeder Griffposition. Die abgerundeten Stahlrohre minimieren das Verletzungsrisiko und erhöhen die Sicherheit.
- ERGONOMISCHES DESIGN: Die DH-FitLife Klimmzugstange mit angewinkelten Griffen ermöglicht einen stabileren Halt bei verschiedenen Trainingsvariationen, wodurch Schmerzen und Verletzungen der Handgelenke während des Trainings vermieden werden. Zusätzlich sichern Anti-Rutsch Schaumgriffe einen optimalen Nutzungskomfort.
- DEUTSCHER VERTREIBER MIT 30-TAGE-RÜCKGABERECHT: DH FitLife ist eine deutsche Marke mit Vertrieb und Kundenservice in Hamburg. Wir arbeiten mit zuverlässigen und qualifizierten Teams sowie Trainern und legen großen Wert auf die Zufriedenheit unserer Kundinnen und Kunden. Bei Fragen oder Problemen kannst du uns jederzeit kontaktieren.
Was ist beim Kauf von Klimmzugstangen Outdoor zu beachten?
Viele konzentrieren sich zu sehr auf den Preis und vernachlässigen die Qualität der Klimmzugstange outdoor. Der Preis ist aber nicht unwichtig. Allerdings sollte man ein Auge auf die Hersteller haben. Vor allem bekannte Marken können empfohlen werden.
Bei Klimmzugstangen für den Outdoor-Bereich kommt es vor allem auf die Stabilität und Robustheit an.
Welche Hersteller von Outdoor Klimmzugstangen gibt es?
Neben den bekannten Sportartikelherstellern wie Nike, Adidas und Reebok gibt es auch kleinere Hersteller, die sich auf Klimmzugstangen für das Outdoor-Training spezialisiert haben.
Ein besonderer Anbieter ist Pullup and Dip. Die Firma hat ihre erste Klimmzugstange über Kickstarter finanziert. Mittlerweile ist Pullup and Dip damit sehr erfolgreich.
Hier kommen die 11 besten Angebote auf Amazon:
1. Outdoor Klimmzugstangen von Pullup & Dip
Die Klimmzugstange von Pullup & Dip ist sehr beliebt und hat bereits viele positive Kundenbewertungen auf Amazon erhalten. Sie ist kompakt und kann einfach mitgenommen werden. Außerdem ist sie sehr stabil und robust.
2. Klimmzugstange von Ironmaster
Die Klimmzugstange von Ironmaster ist besonders stabil und robust. Sie kann bis zu 300 kg belastet werden. Das komplette Trainingsprogramm kann kostenlos auf der Website von Ironmaster heruntergeladen werden.
3. Klimmzugstangen von Yes4All
Die kompakte, kostengünstige Klimmzugstange von Yes4All kann einfach zusammengeklappt und mitgenommen werden. Sie ist nicht so stabil wie die anderen Klimmzugstangen auf Amazon, kann aber bis zu 100 kg belastet werden.
4. Klimmzugstange von Ultimate Body Press
Die kompakte Klimmzugstange von Ultimate Body Press ist sehr stabil und kann bis zu 300 kg belastet werden. Sie ist aus Aluminium gefertigt und kann einfach zusammengeklappt werden.
5. Angebote von Rep Fitness
Die kompakte Klimmzugstange von Rep Fitness kann einfach zusammengeklappt und mitgenommen werden. Sie kann bis zu 300 kg belastet werden und ist aus hochwertigem Stahl gefertigt.
6. Klimmzugstange von Titan
Die kompakte, stabile Klimmzugstange von Titan kann bis zu 400 kg belastet werden. Sie ist aus Aluminium gefertigt und kann einfach zusammengeklappt werden.
7. Klimmzugstange von Bowflex
Die populäre Klimmzugstange von Bowflex kann bis zu 210 kg belastet werden. Sie ist aus Kunststoff und kann einfach zusammengeklappt werden.
8. Outdoor Klimmzugstange von Pure Fitness
Die kompakte, kostengünstige Klimmzugstange von Pure Fitness kann bis zu 210 kg belastet werden. Sie ist aus Metall gefertigt und kann einfach zusammengeklappt werden.
9. Klimmzugstange von X-Factor
Die stabile Klimmzugstange von X-Factor kann bis zu 300 kg belastet werden. Sie ist aus Metall gefertigt und kann einfach zusammengeklappt werden.
10. Klimmzugstange von CAP
Die kompakte, kostengünstige Klimmzugstange von CAP kann bis zu 150 kg belastet werden. Sie kann einfach zusammengeklappt und mitgenommen werden. Außerdem kann sie auf kleinstem Raum verstaut werden.
11. Iron Gym Klimmzugstangen
Die kleine, kostengünstige Klimmzugstange von Iron Gym kann bis zu 100 kg belastet werden. Sie ist aus Metall gefertigt und kann einfach zusammengeklappt werden. Sie ist die kleinste Klimmzugstange auf Amazon.
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