Fitness

Der 5 Min Shaper: Gut oder nicht?

5-minutes-shaper

Der 5 Min Shaper ist ein einstellbares Multifunktionsgerät, das Ihre Muskeln und Ihr Herz-Kreislauf-System effizient und gleichzeitig trainiert. Er ist Perfekt für alle Fitnessniveaus. Sie müssen nur die Einstellungen wählen, die zu Ihnen passen, egal ob Sie Anfänger, Fortgeschrittener oder sogar Experte sind.

Das Gerät verfügt über einen Zähler:

  • der die Trainingszeit,
  • die Anzahl der Wiederholungen und
  • die verbrannten Kalorien berechnet

Und schließlich lässt sich der 5 Min Shaper leicht zusammenklappen und diskret unter dem Bett oder in einem Schrank verstauen.

Was macht ihn besonders

Der 5 Minutes Shaper kombiniert Rumpf-Übungen zu einem effektiven Bauchmuskeltraining. Körperfett verbrennen ist hier das Ziel.

Das Multifunktionsgerät

Er kombiniert Cardio- und Muskeltraining, um schnell Fett zu verbrennen und Ihren Körper zu formen. Was diesen Shaper von den derzeit auf dem Markt erhältlichen Bauchmuskelmaschinen unterscheidet, ist seine kardiovaskuläre und allgemeine Komponente.

Mit diesem Multifunktionsgerät mit bauchbetonten Winkelvariablen trainieren Sie Ihren gesamten Körper mit Intensität:

  • Rücken,
  • Bauch,
  • Hüfte und
  • Arme mit Intensität

Das ist perfekt für alle Fitnessstufen.

Wählen Sie einfach aus den 4 angebotenen Stufen, die von Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittener bis hin zum Experten reichen, je nach Ihrer körperlichen Verfassung. Die Einstellung des Widerstands erfolgt durch Veränderung des Neigungsgrads des Geräts.

Mit einer maximalen Neigung von 45 Grad ist der 5 Min Shaper ein Gerät mit einem hohen Widerstandsniveau, mit dem Sie schnell Muskeln aufbauen und den Bauchgürtel stärken können.

Dieses Gerät ist mit einem Bordcomputer ausgestattet, der in Echtzeit die Dauer der Übung, die Anzahl der Wiederholungen und die verbrannten Kalorien berechnet.

Der Bordcomputer mit LED-Bildschirm, ist nicht weniger effizient und praktisch. Außerdem lässt sich das Gerät leicht zusammenklappen und platzsparend unter dem Bett oder in einem Schrank verstauen.

Dieses für Männer und Frauen geeignete Fitnessgerät verfügt über einen stabilen Stahlrahmen, der bis zu 110 kg tragen kann.

Das Gerät lässt sich in kürzester Zeit aufstellen. Sie brauchen keine fremde Hilfe.

Der 5 Minutes Shaper bei Amazon

AngebotBestseller Nr. 1
Eichhorn – 5in1 Spielcenter – bunter Motorikwürfel mit Motorikschleife, Steckspiel, Spieluhr, Drehspiel, Motorikspiel, für Kinder ab 1 Jahr, Holzspielzeug
  • Abwechslungsreicher Spielspaß – Mit dem großen Motorikwürfel aus Holz gibt es für die Kleinsten allerhand zu entdecken. Fünf verschiedene Spielstationen warten darauf ausprobiert zu werden
  • Fünf verschiedene Stationen – Spiel-Uhr mit Zeiger für Stunden und Minuten, Motorikspiel mit verschiedenen Formen, Drehspiel mit Zahnrädern, Steckspiel mit fünf Bausteinen und großer Motorikschleife im Deckel
  • Eichhorn - Holzspielzeug mit Tradition - Pädagogisch wertvoll fördern Eichhorn Produkte durch Kombination von Fühlen, Stapeln, Stecken, Schieben und Schrauben die Motorik und Kreativität vom frühesten Kindesalter an
  • Motorikspielzeug – Mit den verschiedenen Motorikspielen wird spielerisch die Frühmotorik, die Hand-Auge-Koordination und die Geschicklichkeit Ihres Kindes gefördert
  • Für Kinder ab 12 Monaten – Der 20 x 20 x 37 cm große Spielwürfel besteht aus natürlichem Birkenholz mit Farben auf Wasserbasis und ist so das ideale Geschenk für Jungen und Mädchen ab 12 Monaten
AngebotBestseller Nr. 2
VITALmaxx Fitmaxx 5 Sportgerät, schwarz, platzsparend und klappbar, für Krafttraining und Ausdauertraining
  • BAUCH, BEINE, PO - Das Trainingsgerät "Fitmaxx 5" trainiert den ganzen Körper. Durch das spezielle Training werden besonders Bauch, Beine und Gesäß trainiert. Sagen Sie den Kilos den Kampf an und trainieren Sie auf Kraft oder auf Ausdauer.
  • FÜR ZUHAUSE - Sportgeräte sind oft sperrig und nehmen viel Platz weg. Das "Fitmaxx 5" Fitnessgerät lässt sich platzsparend klappen und perfekt in der Wohnung verstauen. Der perfekte Heimtrainer für Zuhause!
  • FÜR DIE TRAUMFIGUR - Vielen bleibt der Zugang zu professionellen Fitnessgeräten verwehrt oder wählen den Gang ins Fitnessstudio. "Fitmaxx 5" ist geeignet für Anfänger und für Profis und bringt perfekte Workouts mit sich.
  • 5 SCHWIERIGKEITSSTUFEN - Gestalten Sie das Krafttraining wie Sie es mögen. Auf Grund der individuell einstellbaren Schwierigkeiten, ist das Gerät für jeden geeignet. Ob Kraft- oder Ausdauertraining können Sie selbst entscheiden.
  • TRAININGSCOMPUTER - Der integrierte Trainingscomputer gibt Ihnen Angaben zu Wiederholungen, Zeit, Kalorienverbrauch und Mehr! Tracken Sie so Ihr Training und erhalten Sie detaillierte Angaben zu Ihrem sportlichen Fortschritt.
Bestseller Nr. 3
HOMCOM Bauchtrainer Rückentrainer Heimtrainer Fitnessgerät mit Muskeltrainer LED Display Stahlrohr Eva PVC 90 x 54 x 93 cm
  • MIT LCD-DISPLAY : Zeigt übersichtlich Ihre Trainingsdaten wie Zeit, Gesamtzahl der Übungen, Anzahl der Übungen pro Minute und Kalorienverbrauch an. So können Sie einen effektiven und kontrollierten Trainingsfortschritt erzielen.
  • BAUCHTRAINER: Trainieren Sie zu Hause gezielt Ihre Bauchmuskeln, Ihren Rücken, Ihre Hüften und Gesäßmuskeln. Dank der 6 Intensitätsstufen können Sie das Trainingsgerät flexibel an Ihr Leistungsniveau anpassen.
  • 6 NEIGUNGSSTUFEN : Sie können den Neigungswinkel von 64° bis 149° in 6 Stufen verstellen (je um 17°) und damit den Widerstand individuell erhöhen. Je größer der Winkel, desto geringer der Kraftaufwand.
  • KOMFORTABEL: Die sechs gepolsterten Rollen unterstützen Sie optimal bei Ihrem Bauchtraining, ohne dass Sie sich dabei unwohl fühlen. Platzsparend: Ihr Bauchmuskeltrainer kann zur Aufbewahrung zusammengeklappt werden.
  • PRODUKTDATEN: Gesamtmaße: 90L x 54B x 93H cm, Max. Belastbarkeit: 100 kg
Bestseller Nr. 4
SportPlus | 2022 Modell | Bauchtrainer für zuhause, klappbar & platzsparend, gepolsterte Auflagen, trainiert Bauch & Rücken, Nutzergewicht bis 100 kg
  • DEIN WEG ZUM SIXPACK ✅ Stählerne Bauchmuskeln sind das Ergebnis harter Arbeit. Der Bauchmuskeltrainer von SportPlus nimmt dir diese Arbeit nicht ab, aber hilft dir bei der korrekten Ausführung und sorgt somit für ein effizientes Workout mit geringem Zeitaufwand.
  • VIER STEIGUNGSWINKEL ✅ Damit das Training immer fordernd bleibt, kannst du nach und nach den Steiungswinkel anpassen. Je steiler, desto intensiver werden deine Bauchmuskeln und weitere angrenzende Muskelgruppen trainiert. Spürst du, wie es brennt?
  • STABIL & SICHER ✅ Der Bauchtrainer ist hochwertig verarbeitet und für ein Körpergewicht von bis zu 100 kg ausgelegt. Die Auflagen für die Arme und Knie sind extra weich gepolstert und der Schliten gleitet sanft entlang der Schiene.
  • INTEGRIERTER COUNTER ✅ Überwinde deinen inneren Schweinehund und sporne dich zu Höchstleistungen an. Der integrierte Counter sorgt dafür, dass du dich nicht verzählst und gibt auch die verbrannten Kalorien an.
  • EASY HANDLING ✅ Wenn du dein tägliches Bauchworkout durchführen möchtest, ist der kompakte Bauchtrainer (ca. 102x51x90 cm) in wenigen Sekunden einsatzbereit. Nachdem Training kannst du ihn ganz einfach wieder zusammenklappen (ca. 51x18x130 cm)
AngebotBestseller Nr. 5

Was der 5 Min Shaper können soll

Dies ist ein Trainingsgerät für die Bauchmuskeln, mit dem Sie laut Herstellerangaben in nur 5 Minuten täglicher Anwendung Bauchfett verlieren und definierte Bauchmuskeln erhalten.

Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Daten, die diese Behauptungen bestätigen.

Vorteile und Nachteile

Die Vorteile

  • Einfach zu bedienen
  • Das Gerät trainiert alle Muskelgruppen
  • Beansprucht das Herz-Kreislauf-System
  • Kombiniert Kardio-Training und Tonisierung
  • Zusammenklappbares Gerät und platzsparend für einfache Aufbewahrung
  • Kann überall verwendet werden
  • Maximales Benutzergewicht
  • Gute Qualität und modisch


Die Nachteile

  • Fünf Minuten am Tag reichen bestimmt nicht aus, um Gewicht zu reduzieren
  • Kann bei unsachgemäßer Anwendung Schmerzen im Rücken verursachen
  • Trainiert nicht die schrägen Muskeln
  • Nur eine Übung

Fazit zum 5 Min Shaper

Mit dem 5 Minute Shaper haben Sie ein effektives Ganzkörpertraining.

Aber im Gegensatz zu dem, was der Hersteller behauptet, werden Sie mit nur 5 Minuten Training pro Tag keine überzeugenden Ergebnisse erzielen.

Im Gegensatz zu den meisten Fitnessgeräten, die auf dem Markt verkauft werden, wird Ihnen dieser 5 Min Shaper erlauben, einige Ergebnisse zu erzielen. Wir empfehlen daher dieses Gerät den Menschen, die Gewicht verlieren wollen. Dies setzt jedoch immer auch eine ausgewogene Ernährung voraus.

Letzte Aktualisierung am 4.11.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API