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Redaktion

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Kaffee mit Zitrone zum abnehmen
Ernährung Gesundheitstipps

Kaffee mit Zitrone zum Abnehmen

Wer nach aktuellen Tipps zum Abnehmen sucht, der wird unter zahlreichen Ratschlägen auf diesen einen stoßen: Kaffee mit Zitrone zum Abnehmen. Auf TikTok und auf anderen Kanälen geht genau dieser Trend herum. Doch funktioniert das wirklich? Wir haben uns mit dem Thema auseinandergesetzt. Was passiert, wenn man jeden Tag Kaffee mit Zitrone trinkt? Wer jeden …

Bowlingkugel
Bowling und Kegeln

Bowlingkugel kaufen: Auf das ist zu achten

Wenn Sie eine Bowlingkugel kaufen möchten, gibt es einige Dinge, auf die Sie achten sollten. Zunächst einmal ist es wichtig, dass Sie die richtige Größe der Bowlingkugel auswählen. Bowlingkugeln sind in verschiedenen Größen und Gewichten erhältlich. Das heißt, Sie müssen sicherstellen, dass die Kugel, die Sie kaufen, für Ihre Hand geeignet ist. Bowlingkugeln werden auch …

Wie oft Sport in der Woche?
Alles Fitness

Wie oft Sport in der Woche?

Hast du dir auch schon einmal die Frage gestellt, wie oft Sport in der Woche gesund ist. Diese Frage kommt regelmäßig in zahlreichen Foren auf. Deswegen haben wir nun die perfekte Antwort dafür. Fakt ist: Um ein gesundes Leben zu führen, reicht es nicht mehr aus, sich gesund zu ernähren. Sport darf mit dazu gehören. …

Hula Hoop für Männer
Fitness

Hula Hoop für Männer

Hula Hoop für Männer gibt es wirklich. Es lassen sich zahlreiche Herren auf diesen eigentlichen Frauensport ein. Der Grund dafür ist simpel: Hula Hoop ist effizient und enorm beliebt. Mit bereits wenigen Minuten am Tag kannst du einiges beim Hula Hopp bewirken. Bereits nach zwei Wochen kann man seine ersten Erfolge sehen. Der Hula Hoop …

klimmzugstange-wand
Fitness

Die beste Wand Klimmzugstange

Mit einer Wand Klimmzugstange kann man prima zuhause trainieren. Wenn Sie eine Klimmzugstange an der Wand montieren, müssen Sie Folgendes beachten: – Das Gewicht der Person, die die Klimmzugstange benutzen wird – Die Art der Wand, an der Sie die Klimmzugstange montieren – Die Körpergröße der Person, die die Klimmzugstange benutzen wird – Die abstand …

Recovery-Kissen
Gesundheitstipps

Blackroll Recovery Pillow: Top 10

Mit dem Blackroll Recovery Pillow kannst du dich entspannen und deine Wirbelsäule entlasten. Das Blackroll Kissen ist ideal für diejenigen, die unter Rückenschmerzen oder Halswirbelsäulenproblemen leiden. Es ist einer unserer vielen Gesundheitstipps. Es ist auch ideal für diejenigen, die nach einer anstrengenden Übungseinheit oder einem langen Tag im Büro müde sind. Blackroll Kissen können in …

zirkeltraining
Fitness

Zirkeltraining Zuhause: Schnell fit werden

Zirkeltraining zuhause ist ein effektives Training für Anfänger und Fortgeschrittene. Es ist eine Art von kurzem, hartem Training, bei dem man immer wieder die gleichen Übungen macht. Zirkeltraining kann man mit Gewichten machen, aber auch ohne. Zirkeltraining ist ein sehr gutes Training für die Gesundheit (siehe Gesundheitstipps). Es hilft, den Körper zu stärken und die …

bulgur-erklärung
Ernährung

Was ist Bulgur?

Bulgur ist eine Art von Getreide, das aus Weizen hergestellt wird. Es wird hauptsächlich in der Türkei, im Libanon und in Syrien angebaut und gegessen. Bulgur hat einen nussigen Geschmack und eine „chewy“ Konsistenz. Es ist ein gesundes Getreide, das reich an Ballaststoffen und Nährstoffen ist. Bulgur kann als Reis ersetzt werden oder in Salaten, …

Yin-yoga
Yoga und Pilates

Yin Yoga Übungen: Die besten Fünf

Yin Yoga Übungen sind eine tolle Möglichkeit, den Körper zu entspannen und zu entlasten. Es hilft auch, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu lösen. Die meisten Yin Yoga Übungen werden im Sitzen oder Liegen ausgeführt und erfordern keine große Beweglichkeit. Sie sind also ideal für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Fünf Nutzen von Yin Yoga …

richtig laufen
Laufen

Wie läuft man richtig?

Laufen ist eine großartige Möglichkeit, sich fit zu halten. Gleichzeitig schont man die Umwelt. Wenn man richtig läuft, kann man nicht nur sein Herz-Kreislauf-System stärken, sondern auch seine Ausdauer verbessern. Wie läuft man richtig? Die richtigen Laufschuhe finden Der erste Schritt ist es, die passenden Schuhe zu kaufen. Je nachdem, welche Art von Laufen Sie …