Wir leben in einer schnelllebigen Welt, in der wir ständig in Bewegung sind und Arbeit, Familie und soziale Verpflichtungen in Einklang bringen müssen. Es ist kein Wunder, dass wir uns manchmal erschöpft und ausgelaugt fühlen, sowohl körperlich als auch geistig. Aber was können wir tun, wenn wir müde und erschöpft sind? Was hilft, wenn …
Ein neues Trampolin für den Garten ist eine einzigartige Gelegenheit, Freude und Bewegung in den Alltag von Groß und Klein zu bringen. Es bietet nicht nur Spaß und Unterhaltung, sondern fördert auch die Beweglichkeit, Feinmotorik und Muskelbildung für fast alle Altersgruppen. Der Anbieter VidaXL aus den Niederlanden ist mit seinem vielseitigen Sortiment für Kinder- und Babybedarf und …
Das Surfen hat seinen Ursprung in Polynesien, wo es seit Hunderten von Jahren fester Bestandteil der Gesellschaft und Kultur war. Als die ersten Polynesier um das Jahr 1000 nach Hawaii kamen, verbreitete sich der Trend dort rasant. Schließlich liegt keine Inselgruppe weiter entfernt vom Festland als Hawaii. Wellen legen tausende Kilometer über den Pazifik zurück, bevor …
Sport ist eine großartige Möglichkeit, um fit zu bleiben und die eigene Gesundheit zu fördern. Aber es gibt noch einen weiteren Aspekt, der bei vielen Menschen im Vordergrund steht: Die richtige Sportart kann auch unglaublich viel Spaß machen! Und das völlig unabhängig davon, ob man alleine joggt, mit Freunden Fußball spielt oder im Fitnessstudio trainiert. …
Eine Massage des Körpers ist nicht nur wohltuend. Sie bringt noch weitere Vorteile mit sich. Eine Massage kann zum Beispiel Stress abbauen. Das Stresshormon Cortisol wird bei einer Massage reduziert. Darüber hinaus wird der Serotoninspiegel im Blut erhöht. Serotonin ist das Glückshormon des Körpers. Hier sind einige Massagen und wie sie wirken. Klassische schwedische Massage …
Es gibt so viele wunderschöne Orte in Deutschland, die man auf einer Fahrradtour erkunden kann. Jede Tour hat ihren eigenen Charme und ist voller Abenteuer. Es gibt unzählige Regionen in Deutschland, die man auf einem Fahrrad erkunden kann. Wir zeigen in unserem Beitrag, welche Regionen auf jeden Fall eine Reise wert sind. Natürlich benötigt man …
Wenn Du oft mit Skier oder Snowboard unterwegs bist, solltest Du auf einen Skirucksack nicht verzichten. Worauf Du beim Kauf achten solltest, möchten wir Dir mit folgendem Ratgeber zeigen. Wesentliche Details eines Skirucksacks Es spielt keine Rolle, ob Du einen Skirucksack für Herren oder einen Skirucksack für Damen kaufst, die folgenden Details gelten für alle …
Jeder kennt das Gefühl, beim Aufstehen aus dem Bett am Morgen einen stechenden Schmerz im Fuß zu spüren. Bei jedem Schritt wird es ein wenig schlimmer und der ganze Tag ist ruiniert. Schuld daran ist in vielen Fällen ein Fersensporn. In diesem Blog erfahrt ihr alles über die Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Prävention des Fersensporns. Was …
Sport ist gesund und macht Spaß – das weiß jeder. Aber viele Menschen unterschätzen, wie anstrengend und kräftezehrend Sport sein kann. Orthopädische Probleme können die Folge sein und die Behandlung ist meist langwierig und teuer. In diesem Blog möchte ich euch einen Überblick über orthopädische Behandlungsmöglichkeiten im Sport geben. Wann ist eine orthopädische Behandlung im …
Für Dein funktionales Training sind Fitness-Handschuhe zum zuverlässigen Begleiter geworden. Mit ihnen werden zahlreiche Fitness- und Kraftsport-Übungen angenehmer, denn sie verbessern den Griff an den Geräten. Zusätzlich verhindern die Trainingshandschuhe auch die Blasen- und Schwielenbildung an Deinen Händen. Wir zeigen Dir, worauf Du beim Kauf achten musst. Gründe für das Tragen von Fitness-Handschuhen Neben den …
