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Redaktion

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Skifahren

Skirucksack: Diese Besonderheiten sind wichtig

Wenn Du oft mit Skier oder Snowboard unterwegs bist, solltest Du auf einen Skirucksack nicht verzichten. Worauf Du beim Kauf achten solltest, möchten wir Dir mit folgendem Ratgeber zeigen. Wesentliche Details eines Skirucksacks Es spielt keine Rolle, ob Du einen Skirucksack für Herren oder einen Skirucksack für Damen kaufst, die folgenden Details gelten für alle …

Alles

Orthopädische Behandlungen im Sport

Sport ist gesund und macht Spaß – das weiß jeder. Aber viele Menschen unterschätzen, wie anstrengend und kräftezehrend Sport sein kann. Orthopädische Probleme können die Folge sein und die Behandlung ist meist langwierig und teuer. In diesem Blog möchte ich euch einen Überblick über orthopädische Behandlungsmöglichkeiten im Sport geben. Wann ist eine orthopädische Behandlung im …

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Fitness

Fitness-Handschuhe: Ratgeber und Top Deals

Für Dein funktionales Training sind Fitness-Handschuhe zum zuverlässigen Begleiter geworden. Mit ihnen werden zahlreiche Fitness- und Kraftsport-Übungen angenehmer, denn sie verbessern den Griff an den Geräten. Zusätzlich verhindern die Trainingshandschuhe auch die Blasen- und Schwielenbildung an Deinen Händen. Wir zeigen Dir, worauf Du beim Kauf achten musst. Gründe für das Tragen von Fitness-Handschuhen Neben den …

Boxen

Boxtraining zu Hause

Boxtraining ist ein toller Weg, um sich fit zu halten und gleichzeitig Stress abzubauen. Doch oft fehlt die Zeit oder das Geld, um in einem Boxstudio trainieren zu können. Wir zeigen dir, wie du trotzdem effektiv Boxtraining betreiben kannst – ganz einfach von zu Hause aus! Vorteile des Boxtrainings Boxtraining ist eine effektive Methode, um …

Alles Fitness

Cardio Geräte für Zuhause

Das Cardio Training umfasst alle Ausdauersportarten, welche die Herzfrequenz erhöhen. Regelmäßiges Cardio-Training hat zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Die Ökonomisierung der Herztätigkeit, die Senkung des Blutdrucks sowie die positiven Effekte auf Muskulatur und Durchblutung sprechen für sich. Des Weiteren steigert Ausdauertraining unsere Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, da es ein wahrer Boost fürs Gehirn ist! Regelmäßiges …

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Boxen

Was ist Kickboxen? Hintergrund und Unterschiede

Der folgende Artikel beantwortet die Frage „Was ist Kickboxen?„. Warst du schon mal so wütend, dass du einfach nur noch auf etwas einschlagen wolltest? Falls du schon mal deine Aggressionen an einem Kissen oder einer Couch ausgelassen hast, weißt du, dass dies zwar spontan die Aggression mildert und sich in diesem Moment befriedigend anfühlt, es …

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Ernährung

10 Gründe vegan zu leben

Es gibt viele Gründe vegan zu leben. Der vegane Lifestyle hat enorme Effekte auf uns Menschen und unsere Gesundheit. Und zwar weitaus tiefgründiger als man denken würde.  Antibiotikaresistenz und lebensmittelbedingte Krankheiten Die WHO hat die Antibiotikaresistenz offiziell zu einer der Top 10 globalen Bedrohungen erklärt. Doch was ist Antibiotikaresistenz und warum ist es eine Bedrohung? …

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Ernährung

Vegane Lebensmittel: 15 Tipps für Veganer

Vegane Ernährung und vegane Lebensmittel werden immer beliebter. Ob aus gesundheitlichen Gründen, Umwelt-Gründen oder vielleicht einfach nur der Neugierde, probieren immer mehr Leute diese alternative Ernährung aus. Hier sind 15 Tipps, wie du einfach anfängst und mehr Spaß am veganen Kochen hast.    1. Wie fange ich am besten an vegan zu leben Manchmal kann es …