Heute habe habe ich einen Entschluss gefasst: 10 Kilo in einem Monat abnehmen. In diesem Beitrag werde ich Euch beweisen, dass es geht. Viel mehr werde ich Euch zeigen, wie es geht. Es ist einfach, wenn man sich diszipliniert an einen klaren Plan mit fixen Leitplanken hält. Mein Beitrag zu meinem Selbstexperiment besteht aus drei …
Wie bleibt man Gesund? Was sind die besten Gesundheitstipps? Was kann man am besten und vor allem am einfachsten machen, um auch im Alter später mal kräftig und mit beiden Beinen im Leben zu stehen? Wir erklären es dir und geben dir Tipps, wie du dich um deine Gesundheit kümmern kannst. Hast du schon mal …
Wer nach einem Push für seine Gesundheit sucht, der macht einen Zucker Detox. Dies ist einer der besten Gesundheitstipps überhaupt. Wir reden hier auch nicht von einer fünftägigen Entgiftungskur. Das ultimative Ziel muss jedoch sein, Zucker in der Ernährung zu reduzieren und eine dauerhafte Änderung des Lebensstils herbeizuführen. Ihre Vorliebe für zuckerhaltiges Zeug mag harmlos …
Jeder kennt das: Die Waage zeigt ein paar Kilos zu viel an und sofort denkt man daran, etwas dagegen zu tun. Natürlich kann man versuchen, weniger zu essen und mehr Sport zu treiben. Doch oft reicht das nicht aus und die Pfunde bleiben hartnäckig an der Hüfte kleben. In solchen Fällen kann es sinnvoll sein, …
Hier kommen Meine besten Gesundheits Tipps fürs Älterwerden. Plötzlich tut das Laufen weh, man bekommt Rückenschmerzen und Bücken geht auch nicht mehr so gut wie früher. Älter werden ist nur was für hartgesottene! Um dem Altern etwas entgegenzuwirken habe ich aber hier für dich eine Liste mit meinen besten Gesundheitstipps fürs Älterwerden zusammengefasst. Da gibt …
Geschenke für die Gesundheit machen den Beschenkten nicht nur glücklicher, sonder auch gesünder. Hier sind unsere Top 9 Geschenke für die Gesundheit. Was sind die besten Geschenke für die Gesundheit? Ein Geschenk für die Gesundheit sollte etwas sein, das den Beschenkten nicht nur glücklich macht, sondern auch gesund. Die besten Geschenke für die Gesundheit sind …
Wie gesund sind Pekannüsse und woher kommen sie? Eine wenig bekannte Tatsache über diese kleine Baumnuss: Bis zu 80 % der weltweiten Pekannüsse werden in den Vereinigten Staaten produziert. Aber noch weniger bekannt ist, dass Pekannüsse köstliche, nährstoffreiche Kraftpakete sind, die sich ideal als Snack, Gewürz oder Zutat in Ihren Lieblingsrezepten eignen. Hier beantworten wir …
Wie gesund sind Granatäpfel fragen wir uns vor allem zur Wintersaison, wenn es sie wieder in Mengen in den Supermärkten gibt. Der Granatapfel wird seit Jahren wegen seiner gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Die moderne Wissenschaft hat herausgefunden, dass Granatäpfel zum Schutz des Herzens beitragen. Sogar Krebs sollen sie vorbeugen können. Der Granatapfel Der Granatapfel ist eine …
Die Frage wie gesund sind Brombeeren kann einfach beantwortet werden. Hier kann es nur eine Antwort geben: Sie sind sehr gesund und haben viele gesundheitliche Vorteile. Die süßen und doch leicht säuerlichen Brombeeren sind ein Grundnahrungsmittel des Sommers. Die Vorzüge dieser Beerenschönheiten gehen weit über ihren leckeren Geschmack hinaus. Brombeeren haben auch beeindruckende gesundheitliche Vorteile. …
Eine gesunde Ernährung im Alter ist wichtig. Denn es kommt nicht nur darauf an, wie alt man wird. Sondern wie man alt wird! Ernährung spielt neben genügend Bewegung eine zentrale Rolle. In diesem Artikel geben wir Tipps für die gesunde Ernährung im Alter. Das gehört zu einer gesunden Ernährung im Alter Der Verzehr einer Vielzahl …
