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Das effektivste Brusttraining
Fitness

Das effektivste Brust Training

Eine schöne und definierte Brust erreichst du mit dem passenden Brust Training. Ist das auch dein Wunsch, dann werden wir dir nun vermitteln, wie du die einzelnen Brustbereiche optimal trainieren kannst. Dazu sollten wir uns aber erst einmal mit den einzelnen Muskelbereichen der Brust befassen. Die einzelnen Muskelbereiche der Brust kennenlernen Für ein effizientes Brust …

Booty Band: Übungen und Kaufratgeber
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Booty Band: Übungen und Kaufratgeber

Möchtest du gerne zuhause trainieren und dabei keine großen Sportgeräte stehen haben, dann ist das Booty Band optimal für dich. Mit einem solchen Band kannst du viele wunderbare Übungen ganz einfach, aber effizient gestalten. Hast du Lust mehr zum Thema zu erfahren, dann nutze unbedingt unsere Tipps für die Loop Band Übungen. Bevor du dich …

Kettlebells: Welches Gewicht nehmen?
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Kettlebells: Welches Gewicht nehmen?

Möchtest du in den Wintermonaten oder generell dein Training mehr in den eigenen vier Wänden absolvieren, dann sind Kettlebells ein gutes Sportgerät. Nun stellt sich vor dem Kauf die Frage: Kettlebells welches Gewicht? Diese Frage wollen wir an dieser Stelle nun genauer beantworten. Wir geben dir außerdem einige Tipps für den Kauf. Was sind Kettlebells? …

Plyo Box: Übungen und Kaufratgeber
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Plyo Box: Übungen und Kaufratgeber

Kennst du die Plyo Box? Sollte dir dieser Begriff neu sein, dann kannst du unseren Ratgeber nutzen, denn die Boxen sind aktuell im Trend. Solltest du bereits von der Plyo Box gehört haben und möchtest dir nun ein solches Modell anschaffen, bist du bei uns ebenso willkommen. Wir werden dir einen entsprechenden Kaufratgeber mit an …

Kurzhanteln: Übungen und Kaufberater
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Kurzhanteln: Übungen und Kaufberater

Warum solltest du dich für die Kurzhanteln entscheiden? Sicherlich eine Frage, die du dir bereits mehrfach gestellt hast. Es gibt zahlreiche Gründe für einen Kauf. Dank der Kurzhanteln hast du die Möglichkeit, zahlreiche Übungen durchzuführen und diese zu variieren. Zeitgleich sparst du enorm viel Platz in der Wohnung, wenn du dich für Kurzhanteln entscheiden solltestest. …

Welcher Sport im Winter?
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Welcher Sport im Winter?

Sport im Winter ist eine Herausforderung, die wir alle kennen. Doch ganz auf den Sport im Winter verzichten will auch niemand. Die meisten begnügen sich damit, die Innenräume für die sportlichen Aktivitäten zu nutzen. Andere wiederum wollen unbedingt raus. Was du alles beim Sport im Winter beachten musst, dass verraten wir dir sehr gerne. Außerdem …

20 Fitness Sprüche für die Frau
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20 Fitness Sprüche für die Frau

Fitness Sprüche für die Frau sind ideal, um sich selber zu motivieren. Fehlt es auch dir manchmal an dem Durchhaltevermögen. Du nimmst dir vor, regelmäßig in ein Fitnessstudio zu gehen oder das Workout zu Hause zu machen. Aber dann kommt wieder der innere Schweinehund und hält sich ab. Wir haben für dich die besten 20 …