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Alles Tipps

Bücher Selbstliebe – Unsere Vorschläge!

Bücher Selbstliebe. Auch die mentale Gesundheit darf nicht unterschätzt werden und auch im Sport ist die Mentalität ein großer Faktor für mehr Erfolg. Oft hört man Sprüche, wie etwa „Nur wer sich selbst liebt, kann andere lieben“, aber wie erreicht man eigentlich mehr Selbstliebe? Gibt es Bücher für mehr Selbstliebe, die helfen können? Wir klären …

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Alles Fitness

Crosstrainer für Zuhause

Mit einem Crosstrainer für Zuhause ist es geradezu bequem, Sport zu machen und Gewicht zu verlieren.Einen Crosstrainer, der Ihnen beim Training in Ihren vier Wänden zur Seite steht, gibt es bei uns. Damit Sie es auch richtig heiß und anstrengend haben, bieten wir Ihnen eine Auswahl an Trainingsprogrammen an.Schauen Sie sich unsere Auswahl an Crosstrainern …

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Alles Fitness

Welche Klimmzugstange für den Türrahmen ist stabil genug?

Die Vor- und Nachteile von Klimmzugstangen Klimmzüge sind eines der effektivsten Übungen von allen, um den Körper zu trainieren. Daher ist es nicht überraschend, dass viele Menschen Klimmzugstangen in ihr Fitness-Zuhause einbauen wollen. Klimmzüge eignen sich bestens gleich für mehrere Muskelpartien und wer über eine entsprechende Klimmzugstange verfügt, kann stets Zuhause ein paar Übungen machen. …

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Alles Basketball

Die wohl 10 besten Basketballer aller Zeiten

Wer ist der GOAT, also der Greatest of all Time? Diese Frage beschäftigt schon seit langem die Medien. Die sportlichen Ergebnisse und die Geschichten von den Spielern aus der NBA machen Basketball zu einem der beliebtesten Sportarten weltweit. Zusätzlich zu den großen Namen wie Michael Jordan, Kobe Bryant, Magic Johnson, Larry Bird und anderen Basketball-Legenden …

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Alles Fitness

Trainingsübungen für den Po

Trainingsübungen für den Po Die meisten Sportler begehen oft den Fehler, nur die Oberschenkel und Wadenmuskulatur zu trainieren, anstatt sich auch auf die Po-Muskeln zu konzentrieren. Die Rückseite ist oft die letzte Region, die in einem Training aufgebaut wird.Der Großteil der Sportler trainiert tatsächlich zu wenig, um die Gesäßmuskulatur gut zu stärken. Nur 18 Prozent …

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Alles Fitness

Straffe Oberarme mit 50

Straffe Oberarme mit 50! Es geht! Ein straffer Körper ist ein Zeichen von Gesundheit, ein wertvoller Schutz für Ihre Gesundheit. Das allgemeine Verständnis der Gesundheit ist deutlich erhöht worden, seit sich Beweise aufgedeckt haben, dass Fitness und überhaupt aktive Bewegungen entscheidend für unsere Gesundheit sind. Wer bye bye zu altersbedingten körperlichen Veränderungen sagen möchte, sollte …

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Alles Fitness

Liegestützen richtig machen

Liegestützen sind ein effektiver Weg, um Bauch, Beine, Arme und Wangenmuskeln zu trainieren. Liegestützen sind ein effektiver Weg, um Bauch, Arme oder Brust zu trainieren. Dieses Übungsprogramm lässt sich auch gut zu Hause machen, wenn Sie keine Zeit zum Sport haben. Leider verzweifeln viele an Liegestützen, obwohl es eigentlich ganz einfach zu bewerkstelligen ist. Hier …

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Alles Fussball

Fussballeltern – Wann soll mein Kind in ein NLZ wechseln?

Viele Kinder träumen den Traum von der großen Fussballkarriere, doch der Weg zum Fussballprofi ist ein langer. Heute sind es die Nachwuchsleistungszentren oder kurz NLZ, die Jugendspieler zum Profispieler formen sollen. Tatsächlich ist es jedoch nur ein geringer prozentualer Anteil aus all den Nachwuchskickern im NLZ, der es dann tatsächlich auch zum Profifussballer schafft. Tatsächlich …

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Alles Ernährung

Haferdrink als Milchersatz

Milch ist ein beliebtes Getränk, das ernährungsphysiologisch von sehr hohem Nutzen ist und fast auf keinem Frühstücks fehlt. Dennoch gibt es auch Menschen, die ganz bewusst auf Milch verzichten möchten. Mögliche Gründe hierfür sind beispielsweise eine Laktoseunverträglichkeit, Allergien oder nicht ernährungswissenschaftlicher Art.Haferdrink ist ein Milchersatz, der mit den Besonderheiten der Natur vernünftig umgeht. Zahlreiche gute …

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