Liegestützen sind ein effektiver Weg, um Bauch, Beine, Arme und Wangenmuskeln zu trainieren. Liegestützen sind ein effektiver Weg, um Bauch, Arme oder Brust zu trainieren. Dieses Übungsprogramm lässt sich auch gut zu Hause machen, wenn Sie keine Zeit zum Sport haben. Leider verzweifeln viele an Liegestützen, obwohl es eigentlich ganz einfach zu bewerkstelligen ist. Hier ist unsere Anleitung, wie man Liegestützen richtig macht.
So machen Sie Liegestützen richtig
Inhalt auf einen Blick
Schön, dass es Youtube gibt, denn eben auf dieser Plattform findet man zahlreiche gute Anleitung und so eben auch eine Anleitung darüber, wie man Liegestützen richtig machen kann.
Warum Liegestützen?
Bei diesen Ausführungen ist es natürlich nur logisch also, dass Liegestütze in fast jedem Trainingsplan für die Körpertraining vorkommen. Aber es ist auch wahr, dass das wahre Potenzial von Liegestützen nur dann erreicht wird, wenn man sich auf die korrekte Ausführung der Übungen konzentriert.
