Spätestens seit Freeletics und Pullup & Dips sind Klimmzugstangen Outdoor sehr beliebt. Das gilt auch für das Training mit dem Körpergewicht im Freien ganz allgemein. Anders als bei der Klimmzugstange für zuhause, ist im Outdoor Bereich auch auf die Wetterbeständigkeit zu achten.
Warum ist das Klimmzug Outdoor Training zu empfehlen?
Inhalt auf einen Blick
Fünf Gründe sprechen für das Klimmzugtraining im Freien.
1. Outdoor klimmzugstange kann jeder nach kurzer Einweisung trainieren
Menschen haben die Möglichkeit, an ihrer Hauswand oder Garage eine kleine Klimmzugstange hoch zu schrauben. Wer keinen Platz hat, kann einfach ein entsprechendes Gerät kaufen und mitnehmen.
2. Klimmzüge können überall durchgeführt werden
Im Park, im Wald, am Strand, auf dem Spielplatz. Überall kann man Klimmzüge machen.
3. Outdoor Training ist gut für das Immunsystem
Durch die frische Luft und die Sonne wird das Immunsystem gestärkt. Zudem können Probleme mit dem Rücken gelindert werden.
4. Klimmzüge kräftigen die gesamte Körpermuskulatur
Klimmzüge sind ein hervorragendes Ganzkörpertraining, da sie kräftigen und die gesamte Körpermuskulatur.
5. Klimmzüge können die Koordination verbessern
Die Koordination kann mit klimmzügen verbessert werden. Wer regelmäßig klimmzüge macht kann ruhige, konzentrierte Bewegungen im Alltag einfacher ausführen.
- FITNESSTURM: Ein Power Tower Trainingsturm für dein Outdoor Gym! Die verlängerten Rahmenelemente lassen sich in den Boden montieren. Zusätzliches Feature: du kannst dir am Haken des Klimmzug-Geräts einen Boxsack aufhängen.
- MUSKULATUR: Mit der wetterfesten Dip & Pull Up Station kannst du deine gesamte Oberkörpermuskulatur trainieren! Ideal für Muskelaufbau & zur Ausführung von Ausdauer- & Gymnastikübungen.
- IDEALE HÖHE & ANPASSBARE DIP STANGE: Der Abstand der Klimm-Stange zum Boden beträgt 210 cm & die Dip Station kann so optimal an an deine Bedürfnisse angepasst werden.
- TECHNISCHE DATEN: Belastbarkeit Kraftturm: 150kg. Material: Stahl, pulverbeschichtet. Maße: 270,5x245x120 cm (HxBxT). Breite Stange: 150 cm. Tiefe unter dem Boden: 60 cm. Höhe & Länge Barren: Je 110 cm.
- K-SPORT – WE MAKE PEOPLE STRONGER! Fitness Tower, Hanteln, Trainingsbänke & vieles mehr – mit unseren Ausdauer- & Krafttrainings Geräten steht deinem Ziel nichts mehr im Weg!
- FITNESSTURM: Die verlängerten Rahmenelemente des Power Towers lassen sich in den Boden montieren. Zusätzliches Feature: Haken um einen Boxsack aufzuhängen inklusive.
- MUSKULATUR: Mit der wetterfesten Dip & Pull Up Station kannst du deine gesamte Oberkörpermuskulatur trainieren! Ideal für Muskelaufbau & Ausdauer- & Gymnastikübungen.
- IDEALE HÖHE & ANPASSBARE DIP STANGE: Der Abstand der Klimm-Stange zum Boden beträgt 210 cm & die Dip Station kann so optimal an an deine Bedürfnisse angepasst werden.
- TECHNISCHE DATEN: Maße: 3.050 x 2.700 x 1.600 mm (HxBxT). Breite der Sprossenwand: 800 mm. Höhe & Länge Hangelleiter: 2.035 x 1.100 mm, Tiefe unter dem Boden: 60 cm.
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- ✅ 100% FLEXIBILITÄT FÜR DEIN TRAINING - INDOOR & OUTDOOR: Weltweit einzigartige mobile Klimmzug Dip Stange für die Wand für zu Hause und outdoor im Garten/Park. Trainiere dank zwei unterschiedlichen Adaptern wo immer du willst, bei gutem sowie schlechtem Wetter. Die portable Klimmzugstange ist vielseitig und super einfach an einer Wand, einem Pfosten und einem Baum montierbar. Maximale Belastung: 150 kg
- ✅ ÜBER 35 ÜBUNGEN & INKL. ÜBUNGSGUIDE: Multifunktionale Klimmzugstange mit Dip Barren für Klimmzüge, Dips, Muscle-Ups, Beinheben und über 35 weitere Übungen. Platz- und kostensparend ist sie dein mobiles Fitnessstudio. Ein so umfangreiches Ganzkörpertraining ermöglicht dir sonst keine Klimmzugstange! Ideal für Freeletics oder Calisthenics Athleten und inkl. gratis eBook mit über 35 ausführlich erklärten Übungen.
- ✅ SEKUNDENSCHNELLER WECHSEL & SICHERES TRAINING: Durch das einzigartige schräge Design wechselst du innerhalb von Sekunden durch einfaches Umdrehen um 180° von Klimmzügen auf Dips oder andere Übungen. Kein Verletzungsrisiko mehr durch das Abrutschen vom Türrahmen dank sicherer Wandmontage. Super einfache outdoor Montage ohne weitere Person dank einzigartiger Technik! Die Befestigung von einem Klimmzugband, Turnringen oder Schlingentrainer ist ebenfalls möglich.
- ✅ DEMONTIERBAR & TRANSPORTIERBAR - Die multi Klimmzugstange ist von der Wand abnehmbar, demontierbar, verstaubar und kann dank der steckbaren Stangen in einem Rucksack transportiert werden. Durch die Steckbarkeit ist sie deutlich platzsparender als eine Klimmzug Dip Station. Der Wand-Adapter kann bei Nichtbenutzung mit einem Bild verdeckt werden.
- ✅ KAUFE EINMAL – TRAINIERE EIN LEBEN LANG: Hochwertige pulverbeschichtete und robuste Premium Stahl-Qualität (schwarz) Klimmzug- und Dip-Stangen für ein lebenslanges Training. Bietet zahlreiche verschiedene Griffvarianten für Klimmzüge und Dips. Inkl. Bohrschablone und Befestigungsschrauben zur einfachen Wandmontage anstatt aufwändiger Montage über Kopf an einer Decke.
- OUTDOOR KLIMMZUGSTANGE: Eine echte Pull Up-Station für dein Outdoor Gym! Die verlängerten Rahmenelemente lassen sich in den Boden montieren. Zusätzlich kannst du dir am Haken des Fitness-Geräts einen Boxsack aufhängen.
- MUSKULATUR: Mit dem wetterfesten Kraftturm kannst du deine gesamte Oberkörpermuskulatur trainieren! Ideal für Muskelaufbau & zur Ausführung von Ausdauer- & Gymnastikübungen.
- OPTIMALE HÖHE: Der Abstand der Klimm-Stange zum Boden beträgt 205 cm & sie ist 150 cm breit. Somit ist die Chin-Up Bar für jede Körpergröße geeignet & lässt dir bei der Gestaltung deines Trainings keine Wünsche offen.
- TECHNISCHE DATEN: Gewicht Fitnessstange: 20kg. Belastbarkeit: 150kg. Material: Stahl, pulverbeschichtet. Maße: 270,5x165x5 cm (HxBxT). Breite der Stange: 150 cm. Tiefe unter dem Boden: 60 cm.
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- Aus Edelstahl gefertigt
- Stabile Ausführung mit 2 mm Wanddicke
- Absolut wartungsfrei und korrosionsbeständig
- Zur verdrehsicheren Befestigung zwischen 2 Holzbalken
- Inkl. Edelstahl Befestigungsschrauben
- ✓ HOCHWERTIGE TECHNIK: Hergestellt aus Heavy-Duty-Stahl mit hoher Dichte Schaumstoffgriffe und Upgrade-Schraube, verstärkte Balken und dreieckige Stützstruktur, deshalb bietet sie Ihnen zusätzliche Sicherheit und Komfort. Safe bis zu 275lb zu verwenden.
- ✓ MULTIFUNKTIONSÜBUNG BAR: Ultimative Körperformung und Kraftaufbau-Tool, das den Oberkörper formt und den Mittelteil strafft. Es eignet sich für verschiedene Griffe von Klimmzügen, auch Haken für Boxsack, Tragseile, TRX-Gurte usw.
- ✓ MEHR TRAININGSRAUM: Wenn Sie nach einem Schritt von den normalen Galtür-Klimmzugstangen suchen, ist eine der an der Wand befestigten Klimmzugstangen die beste Wahl. Anders als Türstopper sind Ihre Bewegungen nicht durch den Türrahmen eingeschränkt und sondern sie bietet Ihnen eine dauerhafte und stabile Struktur.
- ✓ FÜR ALLE MENSCHEN GEEIGNET: Tolles Training, egal ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind! Genießen Sie Ganzkörpertraining, um Ihre Fitnessziele einfach und effizient zu erreichen.
- ✓ 2 JAHRE GARANTIE: Die mit Multifuktionen an der Wand Klimmzugbügel bietet 2 Jahre Garantie und lebenslangen Service. Bitte seien Sie versichert, zu kaufen und fühlen Sie sich frei, uns zu kontaktieren, wenn Sie irgendwelche Ausgaben haben.
- MADE IN GERMANY - Das TOLYMP Turnreck für dein Outdoor Gym! Die Klimmzugstange im Garten besteht aus hochwertigem rostfreiem Edelstahl aus Deutschland. Mit 10 Jahren Garantie!
- OUTDOOR FITNESSGERÄTE - Sport Geräte für Zuhause! Für Einsteiger & Fortgeschrittene in das Calisthenics & Cross-Training im eigenen Garten. TOLYMP Outdoor Klimmzugstange für Kinder, Familien & Sportler.
- FLEXIBLE EINSTELLMÖGLICHKEITEN - Die Klimmzugstange Garten ist 140 cm lang und von 15 cm bis 240 cm Höhe in 25 Stufen einstellbar. Zur Höhenverstellung der Klimmzugstange wird dank Schnellverschluss kein Werkzeug benötigt.FLEXIBLE EINSTELLMÖGLICHKEITEN - Die Klimmzugstange Garten ist 140 cm lang und von 15 cm bis 240 cm Höhe in 25 Stufen einstellbar. Zur Höhenverstellung der Klimmzugstange wird dank Schnellverschluss kein Werkzeug benötigt.
- MODULAR ERWEITERBAR – Unsere Reckstangen können jederzeit mit zusätzlichen TOLYMP Modulen erweitert werden. Pro Trainingselement kann die Fitness Station bis 200 kg belastet werden.
- PROBLEMLOSER AUFBAU – Im Lieferumfang der Pull Up Stange befindet sich eine übersichtliche Aufbauanleitung, eine Aufbauhilfe zum Ausrichten der Calisthenics Anlage, alle Verschraubungen, sowie ein Fundamentplan & Ansichtsskizze für deinen Garten. Die Turnstange wird mit normalen Beton aus dem Baumarkt einbetoniert.
Was ist beim Kauf von Klimmzugstangen Outdoor zu beachten?
Viele konzentrieren sich zu sehr auf den Preis und vernachlässigen die Qualität der Klimmzugstange outdoor. Der Preis ist aber nicht unwichtig. Allerdings sollte man ein Auge auf die Hersteller haben. Vor allem bekannte Marken können empfohlen werden.
Bei Klimmzugstangen für den Outdoor-Bereich kommt es vor allem auf die Stabilität und Robustheit an.
Welche Hersteller von Outdoor Klimmzugstangen gibt es?
Neben den bekannten Sportartikelherstellern wie Nike, Adidas und Reebok gibt es auch kleinere Hersteller, die sich auf Klimmzugstangen für das Outdoor-Training spezialisiert haben.
Ein besonderer Anbieter ist Pullup and Dip. Die Firma hat ihre erste Klimmzugstange über Kickstarter finanziert. Mittlerweile ist Pullup and Dip damit sehr erfolgreich.
Hier kommen die 11 besten Angebote auf Amazon:
1. Outdoor Klimmzugstangen von Pullup & Dip
Die Klimmzugstange von Pullup & Dip ist sehr beliebt und hat bereits viele positive Kundenbewertungen auf Amazon erhalten. Sie ist kompakt und kann einfach mitgenommen werden. Außerdem ist sie sehr stabil und robust.
2. Klimmzugstange von Ironmaster
Die Klimmzugstange von Ironmaster ist besonders stabil und robust. Sie kann bis zu 300 kg belastet werden. Das komplette Trainingsprogramm kann kostenlos auf der Website von Ironmaster heruntergeladen werden.
3. Klimmzugstangen von Yes4All
Die kompakte, kostengünstige Klimmzugstange von Yes4All kann einfach zusammengeklappt und mitgenommen werden. Sie ist nicht so stabil wie die anderen Klimmzugstangen auf Amazon, kann aber bis zu 100 kg belastet werden.
4. Klimmzugstange von Ultimate Body Press
Die kompakte Klimmzugstange von Ultimate Body Press ist sehr stabil und kann bis zu 300 kg belastet werden. Sie ist aus Aluminium gefertigt und kann einfach zusammengeklappt werden.
5. Angebote von Rep Fitness
Die kompakte Klimmzugstange von Rep Fitness kann einfach zusammengeklappt und mitgenommen werden. Sie kann bis zu 300 kg belastet werden und ist aus hochwertigem Stahl gefertigt.
6. Klimmzugstange von Titan
Die kompakte, stabile Klimmzugstange von Titan kann bis zu 400 kg belastet werden. Sie ist aus Aluminium gefertigt und kann einfach zusammengeklappt werden.
7. Klimmzugstange von Bowflex
Die populäre Klimmzugstange von Bowflex kann bis zu 210 kg belastet werden. Sie ist aus Kunststoff und kann einfach zusammengeklappt werden.
8. Outdoor Klimmzugstange von Pure Fitness
Die kompakte, kostengünstige Klimmzugstange von Pure Fitness kann bis zu 210 kg belastet werden. Sie ist aus Metall gefertigt und kann einfach zusammengeklappt werden.
9. Klimmzugstange von X-Factor
Die stabile Klimmzugstange von X-Factor kann bis zu 300 kg belastet werden. Sie ist aus Metall gefertigt und kann einfach zusammengeklappt werden.
10. Klimmzugstange von CAP
Die kompakte, kostengünstige Klimmzugstange von CAP kann bis zu 150 kg belastet werden. Sie kann einfach zusammengeklappt und mitgenommen werden. Außerdem kann sie auf kleinstem Raum verstaut werden.
11. Iron Gym Klimmzugstangen
Die kleine, kostengünstige Klimmzugstange von Iron Gym kann bis zu 100 kg belastet werden. Sie ist aus Metall gefertigt und kann einfach zusammengeklappt werden. Sie ist die kleinste Klimmzugstange auf Amazon.
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