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Spätestens seit Freeletics und Pullup & Dips sind Klimmzugstangen Outdoor sehr beliebt. Das gilt auch für das Training mit dem Körpergewicht im Freien ganz allgemein. Anders als bei der Klimmzugstange für zuhause, ist im Outdoor Bereich auch auf die Wetterbeständigkeit zu achten.
Warum ist das Klimmzug Outdoor Training zu empfehlen?
Inhalt auf einen Blick
Fünf Gründe sprechen für das Klimmzugtraining im Freien.
1. Outdoor klimmzugstange kann jeder nach kurzer Einweisung trainieren
Menschen haben die Möglichkeit, an ihrer Hauswand oder Garage eine kleine Klimmzugstange hoch zu schrauben. Wer keinen Platz hat, kann einfach ein entsprechendes Gerät kaufen und mitnehmen.
2. Klimmzüge können überall durchgeführt werden
Im Park, im Wald, am Strand, auf dem Spielplatz. Überall kann man Klimmzüge machen.
3. Outdoor Training ist gut für das Immunsystem
Durch die frische Luft und die Sonne wird das Immunsystem gestärkt. Zudem können Probleme mit dem Rücken gelindert werden.
4. Klimmzüge kräftigen die gesamte Körpermuskulatur
Klimmzüge sind ein hervorragendes Ganzkörpertraining, da sie kräftigen und die gesamte Körpermuskulatur.
5. Klimmzüge können die Koordination verbessern
Die Koordination kann mit klimmzügen verbessert werden. Wer regelmäßig klimmzüge macht kann ruhige, konzentrierte Bewegungen im Alltag einfacher ausführen.
- FITNESSTURM: Ein Power Tower Trainingsturm für dein Outdoor Gym! Die verlängerten Rahmenelemente lassen sich in den Boden montieren. Zusätzliches Feature: du kannst dir am Haken des Klimmzug-Geräts einen Boxsack aufhängen.
- MUSKULATUR: Mit der wetterfesten Dip & Pull Up Station kannst du deine gesamte Oberkörpermuskulatur trainieren! Ideal für Muskelaufbau & zur Ausführung von Ausdauer- & Gymnastikübungen.
- IDEALE HÖHE & ANPASSBARE DIP STANGE: Der Abstand der Klimm-Stange zum Boden beträgt 210,5 cm & die Dip Station kann so optimal an an deine Bedürfnisse angepasst werden.
- TECHNISCHE DATEN: Belastbarkeit Kraftturm: 150kg. Material: Stahl, pulverbeschichtet. Maße: 210,5x190x114 cm (HxBxT). Breite Stange: 114 cm. Tiefe unter dem Boden: 37 cm. Höhe & Länge Barren: Je 114 cm.
- K-SPORT – WE MAKE PEOPLE STRONGER! Fitness Tower, Hanteln, Trainingsbänke & vieles mehr – mit unseren Ausdauer- & Krafttrainings Geräten steht deinem Ziel nichts mehr im Weg!
- EIN GANZKÖRPER-TRAININGSGERÄT: Der DH FitLife Power Tower wurde nach einem multifunktionalen Konzept entwickelt. Egal ob Pull-Ups, Push-Ups, Dips, Training der Arme, des Rückens, des Bauchs oder der Beine – unsere Power-Station erfüllt jedes Trainingsziel.
- MEHR FLEXIBILITÄT UND FREIHEIT: Dank der 10 verstellbaren Höhenstufen passt sich der Kraftturm optimal an jede Figur und jeden Trainingszweck an. Die Höhenverstellung mit 4 Drehknöpfen sorgt für zusätzliche Stabilität während Deines Workouts.
- ERGONOMISCHES DESIGN: Diese Dip-Station wurde unter Berücksichtigung der Trainingsgewohnheiten von Profi- und Freizeitsportlern entwickelt. Die abgewinkelte Klimmzugstange bietet ein optimales Griffgefühl und schont Hände sowie Handgelenke während des Trainings.
- MAXIMALE ZUVERLÄSSIGKEIT: Diese freistehende Trainingsstation besteht aus dickwandigem, hochwertigem Stahlrohr und bietet eine maximale Belastbarkeit von 150 kg. Das verlängerte H-förmige Bodengestell mit 4 rutschfesten Saugnapffüßen garantiert maximale Stabilität und optimalen Schutz für Dich und Deinen Boden.
- DEUTSCHES DESIGN & KUNDENSERVICE IN HAMBURG: DH FitLife ist eine deutsche Marke mit Standort in Hamburg. Unsere Produkte werden gemeinsam mit erfahrenen Teams und Trainerinnen und Trainern entwickelt, um Funktionalität und Qualität zu gewährleisten. Bei Fragen oder Anliegen steht dir unser Kundenservice jederzeit unterstützend zur Seite.
- 【Faltbare freistehende Klimmzugstange, platzsparend】: Diese faltbare Power Tower Dip Station ist mit einem dreieckigen Klappgestell ausgestattet und deutlich stabiler als herkömmliche H-förmige Klimmzug-Türme. Sie lässt sich nach dem Training unkompliziert zusammenfalten, spart wertvollen Platz und eignet sich hervorragend für Wohnungen mit begrenztem Platz
- 【8 verstellbare Höhen – Training für die ganze Familie】: Diese freistehende Klimmzugstange bietet 8 Höhenstufen sowie 8 weitere Einstellmöglichkeiten für die Tauchgriffe. Sowohl die Vorder- als auch die Rückseite des Geräts können genutzt werden. Ideal für Personen unterschiedlicher Körpergrößen für das Heim-Krafttraining oder Training im Freien
- 【Stabil & sicher, kein Wackeln, Kippschutz】: Dank der dreieckigen Rahmenkonstruktion verfügt diese Power Tower Dip Station über eine ausgezeichnete Stabilität. 4 rutschfeste Gummipuffer an den Standrohren sowie 8 Sicherheitsstifte gewährleisten einen sicheren Halt und verhindern ein Verrutschen. Das Gerät ist extrem stabil, frei von Wackelbewegungen und geeignet für vielfältige Fitnessübungen
- 【Großer Bewegungsraum – geeignet auch für breite Schultern】: Mit einer Breite von 92 cm bietet dieser Power Tower viel Platz bei den Übungen und eignet sich hervorragend für Sportler mit breiten Schultern. Problemlos lassen sich Pull-Ups, Dips und Knieheben ausführen, ohne dass Arme oder Beine anstoßen
- 【Multifunktionale faltbare Klimmzugstange für Zuhause & Outdoor】: Mit dieser freistehenden Klimmzugstange lassen sich vielfältige Übungen für das Ganzkörpertraining durchführen: Knieheben, Armstützen, Pull-Ups, Dips, Push-Ups sowie umgekehrte Reihen. Sie stärken damit effektiv Bauchmuskeln, Arme, Rücken, Beine und Schultern. Der faltbare Power Tower eignet sich hervorragend für das Krafttraining zu Hause und im Freien
- OUTDOOR KLIMMZUGSTANGE: Eine echte Pull Up-Station für dein Outdoor Gym! Die verlängerten Rahmenelemente lassen sich in den Boden montieren. Zusätzlich kannst du dir am Haken des Fitness-Geräts einen Boxsack aufhängen.
- MUSKULATUR: Mit dem wetterfesten Kraftturm kannst du deine gesamte Oberkörpermuskulatur trainieren! Ideal für Muskelaufbau & zur Ausführung von Ausdauer- & Gymnastikübungen.
- OPTIMALE HÖHE: Der Abstand der Klimm-Stange zum Boden beträgt 205 cm & sie ist 114 cm breit. Somit ist die Chin-Up Bar für jede Körpergröße geeignet & lässt dir bei der Gestaltung deines Trainings keine Wünsche offen.
- TECHNISCHE DATEN: Gewicht Fitnessstange: 20kg. Belastbarkeit: 150kg. Material: Stahl, pulverbeschichtet. Maße: 210,5x125x5 cm (HxBxT). Breite der Stange: 114 cm. Tiefe unter dem Boden: 37 cm.
- K-SPORT – WE MAKE PEOPLE STRONGER! Fitness Tower, Hanteln, Trainingsbänke & vieles mehr – mit unseren Ausdauer- & Krafttrainings Geräten steht deinem Ziel nichts mehr im Weg!
- 【Super Stabilität und Stabilität】Mit einer Tragkraft von 204 kg können Sie sich während Ihres intensiven Trainings sicher und sicher fühlen. Egal, ob Sie Klimmzüge, Dips, Knieheben oder andere Übungen durchführen, der Sportsroyals Power-Tower bleibt stabil, ohne zu wackeln oder zu schütteln, was eine sichere und effektive Trainingseinheit gewährleistet.
- 【Lange Basis für maximale Stabilität】Verabschieden Sie sich von wackeligen 86-cm-Basen. Der Sportsroyals klimmzugstange freistehend verfügt über eine 100 cm lange Basis für eine größere Auflagefläche und eine gleichmäßige Kraftverteilung. Dieses Design sorgt für hervorragende Traktion und einen stabileren dynamischen Lastschwerpunkt, sodass Sie sich ganz auf jeden Klimmzug konzentrieren können.
- 【5-IN-1-Ganzkörpertraining】Von klassischen Klimmzügen und Chin-ups bis hin zu anspruchsvollen Dips und Beinheben – dieses Gerät erfüllt eine Vielzahl von Krafttrainingsanforderungen. Diese multifunktionale Kraftturm ist eine fantastische All-in-One-Lösung für alle, die verschiedene Muskelgruppen trainieren und ein Ganzkörpertraining absolvieren möchten.
- 【Warum Sportsroyals Power Tower】 Die power tower verfügt über 2 mm dickeren Stahl (im Vergleich zu 1,5 mm bei anderen Produkten) für unübertroffene Haltbarkeit, eine 28 kg schwere Konstruktion (im Vergleich zu ≤22 kg) für felsenfeste Stabilität und 8 rutschfeste Gummifüße (im Vergleich zu 4) für maximale Bodenhaftung. Jedes Detail – vom Stahl über die Konstruktion bis hin zum mehrstufigen Anti-Rutsch-Design – setzt neue Maßstäbe in Sachen Sicherheit und Langlebigkeit bei Heimfitnessgeräten.
- Komplettes Street Workout Set für draußen: Trainieren Sie effektiv mit Klimmzugstange, Dip-Station und Sprossenwand – geeignet für Calisthenics, Krafttraining und funktionelles Training im eigenen Garten
- Stufenlos höhenverstellbare Klimmzugstange: Innovatives Klemmsystem ermöglicht die flexible Anpassung der Höhe ohne Bohren – einfach einstellen, festziehen und sofort trainieren
- Extrem robuste und wetterfeste Konstruktion: Gefertigt aus verzinktem Stahl (Durchmesser 60 mm) mit zusätzlicher Pulverbeschichtung – rostbeständig und geeignet für den ganzjährigen Außeneinsatz
- Maximale Stabilität bis 250 kg Belastung: Massive Konstruktion mit stabilen Stahlklemmen sorgt für sicheren Halt bei intensiven Übungen wie Klimmzügen, Dips oder Muscle-Ups
- Modular erweiterbar und individuell anpassbar: System beliebig erweiterbar – kombinieren Sie zusätzliche Stangen und Pfosten aus unserem Sortiment für Ihre persönliche Outdoor-Trainingsstation
- VIELSEITIGES TRAINING FÜR DEN GANZEN OBERKÖRPER: Mit der FITARC Joist Mount Klimmzugstange können Sie Rücken, Brust, Arme und Schultern effektiv trainieren. Verschiedene Griffpositionen ermöglichen abwechslungsreiche Übungen für Kraftaufbau und Muskeltraining. Mit einer Belastbarkeit von bis zu 200 kg ist sie ideal für anspruchsvolle Workouts im Home Gym.
- STABILE KONSTRUKTION & HOHE BELASTBARKEIT: Die verstärkte Stahlkonstruktion mit extra starken Tragrohren sorgt für eine stabile Basis und zuverlässigen Halt beim Training. Die robuste Bauweise unterstützt eine Belastbarkeit von bis zu 200 kg, während die langlebige Pulverbeschichtung die Oberfläche vor Abnutzung schützt.
- KOMFORTABLE UND SICHERE GRIFFE: Die rutschfesten Griffe mit hochwertiger, dichter Schaumstoffpolsterung bieten angenehmen Halt und reduzieren die Belastung der Hände. Das strapazierfähige Material ist wasserabweisend und ermöglicht komfortables Training über längere Zeit.
- SICHERE MONTAGE AN STABILEN HOLZBALKEN: Die FITARC Joist Mount Klimmzugstange wurde speziell für die Befestigung an stabilen Holzträgern (Joists/Beams) entwickelt. Bitte montieren Sie die Klimmzugstange ausschließlich an tragfähigen Holzträgern und niemals an Trockenbauwänden, dünnen Wandmaterialien oder nicht geeigneten Untergründen.
- SCHNELLE UND EINFACHE INSTALLATION: Die Deckenmontage-Klimmzugstange wird mit einer verständlichen Montageanleitung und Installationsvideo geliefert. Dadurch gelingt die Montage schnell und unkompliziert, sodass Sie Ihr Home Gym einfach erweitern und direkt mit dem Training beginnen können.
Was ist beim Kauf von Klimmzugstangen Outdoor zu beachten?
Viele konzentrieren sich zu sehr auf den Preis und vernachlässigen die Qualität der Klimmzugstange outdoor. Der Preis ist aber nicht unwichtig. Allerdings sollte man ein Auge auf die Hersteller haben. Vor allem bekannte Marken können empfohlen werden.
Bei Klimmzugstangen für den Outdoor-Bereich kommt es vor allem auf die Stabilität und Robustheit an.
Welche Hersteller von Outdoor Klimmzugstangen gibt es?
Neben den bekannten Sportartikelherstellern wie Nike, Adidas und Reebok gibt es auch kleinere Hersteller, die sich auf Klimmzugstangen für das Outdoor-Training spezialisiert haben.
Ein besonderer Anbieter ist Pullup and Dip. Die Firma hat ihre erste Klimmzugstange über Kickstarter finanziert. Mittlerweile ist Pullup and Dip damit sehr erfolgreich.
Hier kommen die 11 besten Angebote auf Amazon:
1. Outdoor Klimmzugstangen von Pullup & Dip
Die Klimmzugstange von Pullup & Dip ist sehr beliebt und hat bereits viele positive Kundenbewertungen auf Amazon erhalten. Sie ist kompakt und kann einfach mitgenommen werden. Außerdem ist sie sehr stabil und robust.
2. Klimmzugstange von Ironmaster
Die Klimmzugstange von Ironmaster ist besonders stabil und robust. Sie kann bis zu 300 kg belastet werden. Das komplette Trainingsprogramm kann kostenlos auf der Website von Ironmaster heruntergeladen werden.
3. Klimmzugstangen von Yes4All
Die kompakte, kostengünstige Klimmzugstange von Yes4All kann einfach zusammengeklappt und mitgenommen werden. Sie ist nicht so stabil wie die anderen Klimmzugstangen auf Amazon, kann aber bis zu 100 kg belastet werden.
4. Klimmzugstange von Ultimate Body Press
Die kompakte Klimmzugstange von Ultimate Body Press ist sehr stabil und kann bis zu 300 kg belastet werden. Sie ist aus Aluminium gefertigt und kann einfach zusammengeklappt werden.
5. Angebote von Rep Fitness
Die kompakte Klimmzugstange von Rep Fitness kann einfach zusammengeklappt und mitgenommen werden. Sie kann bis zu 300 kg belastet werden und ist aus hochwertigem Stahl gefertigt.
6. Klimmzugstange von Titan
Die kompakte, stabile Klimmzugstange von Titan kann bis zu 400 kg belastet werden. Sie ist aus Aluminium gefertigt und kann einfach zusammengeklappt werden.
7. Klimmzugstange von Bowflex
Die populäre Klimmzugstange von Bowflex kann bis zu 210 kg belastet werden. Sie ist aus Kunststoff und kann einfach zusammengeklappt werden.
8. Outdoor Klimmzugstange von Pure Fitness
Die kompakte, kostengünstige Klimmzugstange von Pure Fitness kann bis zu 210 kg belastet werden. Sie ist aus Metall gefertigt und kann einfach zusammengeklappt werden.
9. Klimmzugstange von X-Factor
Die stabile Klimmzugstange von X-Factor kann bis zu 300 kg belastet werden. Sie ist aus Metall gefertigt und kann einfach zusammengeklappt werden.
10. Klimmzugstange von CAP
Die kompakte, kostengünstige Klimmzugstange von CAP kann bis zu 150 kg belastet werden. Sie kann einfach zusammengeklappt und mitgenommen werden. Außerdem kann sie auf kleinstem Raum verstaut werden.
11. Iron Gym Klimmzugstangen
Die kleine, kostengünstige Klimmzugstange von Iron Gym kann bis zu 100 kg belastet werden. Sie ist aus Metall gefertigt und kann einfach zusammengeklappt werden. Sie ist die kleinste Klimmzugstange auf Amazon.
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