Spätestens seit Freeletics und Pullup & Dips sind Klimmzugstangen Outdoor sehr beliebt. Das gilt auch für das Training mit dem Körpergewicht im Freien ganz allgemein. Anders als bei der Klimmzugstange für zuhause, ist im Outdoor Bereich auch auf die Wetterbeständigkeit zu achten.
Warum ist das Klimmzug Outdoor Training zu empfehlen?
Inhalt auf einen Blick
Fünf Gründe sprechen für das Klimmzugtraining im Freien.
1. Outdoor klimmzugstange kann jeder nach kurzer Einweisung trainieren
Menschen haben die Möglichkeit, an ihrer Hauswand oder Garage eine kleine Klimmzugstange hoch zu schrauben. Wer keinen Platz hat, kann einfach ein entsprechendes Gerät kaufen und mitnehmen.
2. Klimmzüge können überall durchgeführt werden
Im Park, im Wald, am Strand, auf dem Spielplatz. Überall kann man Klimmzüge machen.
3. Outdoor Training ist gut für das Immunsystem
Durch die frische Luft und die Sonne wird das Immunsystem gestärkt. Zudem können Probleme mit dem Rücken gelindert werden.
4. Klimmzüge kräftigen die gesamte Körpermuskulatur
Klimmzüge sind ein hervorragendes Ganzkörpertraining, da sie kräftigen und die gesamte Körpermuskulatur.
5. Klimmzüge können die Koordination verbessern
Die Koordination kann mit klimmzügen verbessert werden. Wer regelmäßig klimmzüge macht kann ruhige, konzentrierte Bewegungen im Alltag einfacher ausführen.
- FITNESSTURM: Ein Power Tower Trainingsturm für dein Outdoor Gym! Die verlängerten Rahmenelemente lassen sich in den Boden montieren. Zusätzliches Feature: du kannst dir am Haken des Klimmzug-Geräts einen Boxsack aufhängen.
- MUSKULATUR: Mit der wetterfesten Dip & Pull Up Station kannst du deine gesamte Oberkörpermuskulatur trainieren! Ideal für Muskelaufbau & zur Ausführung von Ausdauer- & Gymnastikübungen.
- IDEALE HÖHE & ANPASSBARE DIP STANGE: Der Abstand der Klimm-Stange zum Boden beträgt 210,5 cm & die Dip Station kann so optimal an an deine Bedürfnisse angepasst werden.
- TECHNISCHE DATEN: Belastbarkeit Kraftturm: 150kg. Material: Stahl, pulverbeschichtet. Maße: 210,5x190x114 cm (HxBxT). Breite Stange: 114 cm. Tiefe unter dem Boden: 37 cm. Höhe & Länge Barren: Je 114 cm.
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- MUSCLE UP BAR WAND – Entwickelt für anspruchsvolle Calisthenics Übungen wie Muscle-Ups, Front Lever & Back Lever. 80 cm Wandabstand für volle Bewegungsfreiheit und maximale Trainings Vielfalt.
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- EXTRA STABIL & SICHER – Belastbar bis 250 KG. Ideal für schwere Athleten oder Zusatzgewicht. Robuste Konstruktion, rüttelfrei & massiv – entwickelt für langanhaltenden Einsatz und intensive Workouts.
- GRIP OHNE KOMPROMISSE – Sandgestrahlte Edelstahl-Oberfläche bietet optimalen Halt – auch bei schweißtreibendem Training. Kein Abrutschen. Ideal für Muscle-Ups, Chin-Ups, L-Sit Hangs u.v.m.
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- SCHWERLAST‑STAHL I Hergestellt aus 50 x 50 mm Stahlrohr mit 1,5 mm Wandstärke – für lange Haltbarkeit und hohe Stabilität.
- VERSTELLBAR I Power Rack mit 12‑fach höhenverstellbare J‑Hooks und integrierte Halterungen für Langhantel und Gewichtsscheiben – flexibel und platzsparend.
- SICHER I Zugelassen für 130 kg an der freistehenden Klimmzugstange und 200 kg an den J‑Hooks – zuverlässig auch bei schweren Lifts.
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- FITNESSTURM: Die verlängerten Rahmenelemente des Power Towers lassen sich in den Boden montieren. Zusätzliches Feature: Haken um einen Boxsack aufzuhängen inklusive.
- MUSKULATUR: Mit der wetterfesten Dip & Pull Up Station kannst du deine gesamte Oberkörpermuskulatur trainieren! Ideal für Muskelaufbau & Ausdauer- & Gymnastikübungen.
- IDEALE HÖHE & ANPASSBARE DIP STANGE: Der Abstand der Klimm-Stange zum Boden beträgt 210 cm & die Dip Station kann so optimal an an deine Bedürfnisse angepasst werden.
- TECHNISCHE DATEN: Maße: 2.105 (2.476) x 2.655 x 1.246 mm (HxBxT). Breite der Sprossenwand: 660 mm. Höhe & Länge Hangelleiter: 2.035 mm x 1.246 mm, Tiefe unter dem Boden: 371mm. FARBE : SCHWARZ
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- EIN GANZKÖRPER-TRAININGSGERÄT: Der DH FitLife Power Tower wurde nach einem multifunktionalen Konzept entwickelt. Egal ob Pull-Ups, Push-Ups, Dips, Training der Arme, des Rückens, des Bauchs oder der Beine – unsere Power-Station erfüllt jedes Trainingsziel.
- MEHR FLEXIBILITÄT UND FREIHEIT: Dank der 10 verstellbaren Höhenstufen passt sich der Kraftturm optimal an jede Figur und jeden Trainingszweck an. Die Höhenverstellung mit 4 Drehknöpfen sorgt für zusätzliche Stabilität während Deines Workouts.
- ERGONOMISCHES DESIGN: Diese Dip-Station wurde unter Berücksichtigung der Trainingsgewohnheiten von Profi- und Freizeitsportlern entwickelt. Die abgewinkelte Klimmzugstange bietet ein optimales Griffgefühl und schont Hände sowie Handgelenke während des Trainings.
- MAXIMALE ZUVERLÄSSIGKEIT: Diese freistehende Trainingsstation besteht aus dickwandigem, hochwertigem Stahlrohr und bietet eine maximale Belastbarkeit von 150 kg. Das verlängerte H-förmige Bodengestell mit 4 rutschfesten Saugnapffüßen garantiert maximale Stabilität und optimalen Schutz für Dich und Deinen Boden.
- DEUTSCHES DESIGN & KUNDENSERVICE IN HAMBURG: DH FitLife ist eine deutsche Marke mit Standort in Hamburg. Unsere Produkte werden gemeinsam mit erfahrenen Teams und Trainerinnen und Trainern entwickelt, um Funktionalität und Qualität zu gewährleisten. Bei Fragen oder Anliegen steht dir unser Kundenservice jederzeit unterstützend zur Seite.
- OUTDOOR KLIMMZUGSTANGE: Eine echte Pull Up-Station für dein Outdoor Gym! Die verlängerten Rahmenelemente lassen sich in den Boden montieren. Zusätzlich kannst du dir am Haken des Fitness-Geräts einen Boxsack aufhängen.
- MUSKULATUR: Mit dem wetterfesten Kraftturm kannst du deine gesamte Oberkörpermuskulatur trainieren! Ideal für Muskelaufbau & zur Ausführung von Ausdauer- & Gymnastikübungen.
- OPTIMALE HÖHE: Der Abstand der Klimm-Stange zum Boden beträgt 205 cm & sie ist 114 cm breit. Somit ist die Chin-Up Bar für jede Körpergröße geeignet & lässt dir bei der Gestaltung deines Trainings keine Wünsche offen.
- TECHNISCHE DATEN: Gewicht Fitnessstange: 20kg. Belastbarkeit: 150kg. Material: Stahl, pulverbeschichtet. Maße: 210,5x125x5 cm (HxBxT). Breite der Stange: 114 cm. Tiefe unter dem Boden: 37 cm.
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- ✅ 100% FLEXIBILITÄT FÜR DEIN TRAINING - INDOOR & OUTDOOR: Weltweit einzigartige mobile Klimmzug Dip Stange für die Wand für zu Hause und outdoor im Garten/Park. Trainiere dank zwei unterschiedlichen Adaptern wo immer du willst, bei gutem sowie schlechtem Wetter. Die portable Klimmzugstange ist vielseitig und super einfach an einer Wand, einem Pfosten und einem Baum montierbar. Maximale Belastung: 150 kg
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- ✅ SEKUNDENSCHNELLER WECHSEL & SICHERES TRAINING: Durch das einzigartige schräge Design wechselst du innerhalb von Sekunden durch einfaches Umdrehen um 180° von Klimmzügen auf Dips oder andere Übungen. Kein Verletzungsrisiko mehr durch das Abrutschen vom Türrahmen dank sicherer Wandmontage. Super einfache outdoor Montage ohne weitere Person dank einzigartiger Technik! Die Befestigung von einem Klimmzugband, Turnringen oder Schlingentrainer ist ebenfalls möglich.
- ✅ DEMONTIERBAR & TRANSPORTIERBAR - Die multi Klimmzugstange ist von der Wand abnehmbar, demontierbar, verstaubar und kann dank der steckbaren Stangen in einem Rucksack transportiert werden. Durch die Steckbarkeit ist sie deutlich platzsparender als eine Klimmzug Dip Station. Der Wand-Adapter kann bei Nichtbenutzung mit einem Bild verdeckt werden.
- ✅ KAUFE EINMAL – TRAINIERE EIN LEBEN LANG: Hochwertige pulverbeschichtete und robuste Premium Stahl-Qualität (schwarz) Klimmzug- und Dip-Stangen für ein lebenslanges Training. Bietet zahlreiche verschiedene Griffvarianten für Klimmzüge und Dips. Inkl. Bohrschablone und Befestigungsschrauben zur einfachen Wandmontage anstatt aufwändiger Montage über Kopf an einer Decke.
Was ist beim Kauf von Klimmzugstangen Outdoor zu beachten?
Viele konzentrieren sich zu sehr auf den Preis und vernachlässigen die Qualität der Klimmzugstange outdoor. Der Preis ist aber nicht unwichtig. Allerdings sollte man ein Auge auf die Hersteller haben. Vor allem bekannte Marken können empfohlen werden.
Bei Klimmzugstangen für den Outdoor-Bereich kommt es vor allem auf die Stabilität und Robustheit an.
Welche Hersteller von Outdoor Klimmzugstangen gibt es?
Neben den bekannten Sportartikelherstellern wie Nike, Adidas und Reebok gibt es auch kleinere Hersteller, die sich auf Klimmzugstangen für das Outdoor-Training spezialisiert haben.
Ein besonderer Anbieter ist Pullup and Dip. Die Firma hat ihre erste Klimmzugstange über Kickstarter finanziert. Mittlerweile ist Pullup and Dip damit sehr erfolgreich.
Hier kommen die 11 besten Angebote auf Amazon:
1. Outdoor Klimmzugstangen von Pullup & Dip
Die Klimmzugstange von Pullup & Dip ist sehr beliebt und hat bereits viele positive Kundenbewertungen auf Amazon erhalten. Sie ist kompakt und kann einfach mitgenommen werden. Außerdem ist sie sehr stabil und robust.
2. Klimmzugstange von Ironmaster
Die Klimmzugstange von Ironmaster ist besonders stabil und robust. Sie kann bis zu 300 kg belastet werden. Das komplette Trainingsprogramm kann kostenlos auf der Website von Ironmaster heruntergeladen werden.
3. Klimmzugstangen von Yes4All
Die kompakte, kostengünstige Klimmzugstange von Yes4All kann einfach zusammengeklappt und mitgenommen werden. Sie ist nicht so stabil wie die anderen Klimmzugstangen auf Amazon, kann aber bis zu 100 kg belastet werden.
4. Klimmzugstange von Ultimate Body Press
Die kompakte Klimmzugstange von Ultimate Body Press ist sehr stabil und kann bis zu 300 kg belastet werden. Sie ist aus Aluminium gefertigt und kann einfach zusammengeklappt werden.
5. Angebote von Rep Fitness
Die kompakte Klimmzugstange von Rep Fitness kann einfach zusammengeklappt und mitgenommen werden. Sie kann bis zu 300 kg belastet werden und ist aus hochwertigem Stahl gefertigt.
6. Klimmzugstange von Titan
Die kompakte, stabile Klimmzugstange von Titan kann bis zu 400 kg belastet werden. Sie ist aus Aluminium gefertigt und kann einfach zusammengeklappt werden.
7. Klimmzugstange von Bowflex
Die populäre Klimmzugstange von Bowflex kann bis zu 210 kg belastet werden. Sie ist aus Kunststoff und kann einfach zusammengeklappt werden.
8. Outdoor Klimmzugstange von Pure Fitness
Die kompakte, kostengünstige Klimmzugstange von Pure Fitness kann bis zu 210 kg belastet werden. Sie ist aus Metall gefertigt und kann einfach zusammengeklappt werden.
9. Klimmzugstange von X-Factor
Die stabile Klimmzugstange von X-Factor kann bis zu 300 kg belastet werden. Sie ist aus Metall gefertigt und kann einfach zusammengeklappt werden.
10. Klimmzugstange von CAP
Die kompakte, kostengünstige Klimmzugstange von CAP kann bis zu 150 kg belastet werden. Sie kann einfach zusammengeklappt und mitgenommen werden. Außerdem kann sie auf kleinstem Raum verstaut werden.
11. Iron Gym Klimmzugstangen
Die kleine, kostengünstige Klimmzugstange von Iron Gym kann bis zu 100 kg belastet werden. Sie ist aus Metall gefertigt und kann einfach zusammengeklappt werden. Sie ist die kleinste Klimmzugstange auf Amazon.
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