Milch ist ein beliebtes Getränk, das ernährungsphysiologisch von sehr hohem Nutzen ist und fast auf keinem Frühstücks fehlt. Dennoch gibt es auch Menschen, die ganz bewusst auf Milch verzichten möchten. Mögliche Gründe hierfür sind beispielsweise eine Laktoseunverträglichkeit, Allergien oder nicht ernährungswissenschaftlicher Art.
Haferdrink ist ein Milchersatz, der mit den Besonderheiten der Natur vernünftig umgeht. Zahlreiche gute Gründe haben dazu geführt, dass Haferdrink in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist.
Warum auf Milch verzichten
Inhalt auf einen Blick
Um wie die meisten Menschen zu sein, trinkt man Milch, Kaffee, Tee, Saft und Molkereisäfte. Aber ich möchte nicht. Ich möchte besser für meine Gesundheit sein und musste einen Weg finden, um all diese Lebensmittel zu ersetzen.
Zunächst entdeckte ich die Haferdrink-Sache erst, als ich ein paar Rezepte rund um Hafer, Nüsse und andere Produkte durchging. Ich wollte einen Haferdrink statt Milch und merkte, dass es mir schmeckte und auch gut bekam so dass ich keine Milch mehr brauchte.Ich erkannte, dass natürlich die Möglichkeit besteht, Haferdrink selber herzustellen. Auf Youtube gibt es gleich mehrere Tutorial Videos rund um Haferdrinks und zahlreiche Antworten auf die Frage, wie man einen leckeren Haferdrink selber machen kann.
Haferdrink selber machen
Haferdrink selber herstellen ist eine gute Alternative für Menschen, die Milch nicht entsprechend vertragen. Haferdrink aus der Packung ist nicht die ideale Lösung, da er oftmals mit Zucker versetzt ist. Wir geben Ihnen hier einen Rat, wie Sie Haferdrink selber herstellen können. Hier nur eine Anleitung zum Thema Haferdrink selber machen.
Warum auf Milch verzichten?
Milch ist etwas, das viele von uns täglich trinken, aber nicht alle mit Freude tun. Es gibt immer mehr Leute, die auf Milch verzichten. Und sie haben gute Gründe dafür. Einige Leute ernähren sich vegan. Andere sind auf Seiten, die sagen, dass Milch zu viel von unseren Gesundheitssystemen, unseren Wasserreserven und unseren Tieren beansprucht. Sie sagen, dass die industrielle Landwirtschaft nicht mehr zeitgemäß ist.
Warum manche Leute auf Milch verzichten
Nicht alle Menschen nehmen jeden Tag Milch zu sich. Für viele von ihnen gibt es gute Gründe dafür. Veganer, die keinen Vitalstoff aus tierischen Quellen zu sich nehmen wollen, finden Milchprodukte oft nicht vegan. Die Gründe für den Milchverzicht und damit vielleicht Haferdrinks als Kuhmilchalternative sind völlig unterschiedlich.
Vorteile von Hafer
Hafer ist ein einer der ältesten Getreidepflanzen, die auf der Erde existieren. Es ist vermutet, dass sie schon vor Tausenden von Jahren angebaut wurden. Es ist eine der wichtigsten Getreidearten in Deutschland. Allein in der Landwirtschaft wird jährlich Millionen Tonnen produziert.
Hafer ist ein sehr guter Eiweißlieferant-Hafer hält einen lange satt bis zum Abend. Hafer ist ein guter Kostlieferant von Ballaststoffen. Die Jahrtausendsache Hafer bietet eine Vielfalt an Vorteilen, sowohl für Körper als auch Geist. Er ist kalorienarm und enthält hochwertiges Eiweiß, essentielle Fettsäuren, B-Vitamine, dreiundzwanzig verschiedene Mineralien, Vitamine, Proteine, Polyphenole, Ballaststoffe und ungesättigte Fettsäuren. Diese Zutaten machen Hafer zu einem ungewöhnlich nährstoffreichen Lebensmittel. Hafer enthält Proteine, die dickmachende Aminosäuren nicht enthalten. Hafer kann auf unterschiedliche Weise mit anderen Lebensmitteln verzehrt werden, z. B. in Müsli, Joghurt, in Desserts oder als Brotbeilage.
