Heutzutage ist es gar nicht so einfach, den Nachwuchs von TV, Tablet und Smartphone fernzuhalten und zum Sport treiben zu animieren. Hilfe ist da nötig! Wenn Dein Kind keinen Sport treiben will, kannst Du versuchen, es mit folgenden Tipps zu überzeugen:
Wie kann ich mein Kind für Sport begeistern?
Inhalt auf einen Blick
1) Zuerst solltest Du selbst ein gutes Vorbild sein und regelmäßig Sport treiben. So kannst Du Deinem Kind zeigen, wie wichtig sportliche Aktivität ist.
2) Achte darauf, dass Deine Kinder ausreichend Bewegung bekommen. Am besten ist es, wenn sie täglich mindestens eine halbe Stunde an der frischen Luft sind – auch wenn das nicht immer ganz einfach ist.
3) Ermutige Dein Kind, sich für eine Sportart zu entscheiden, die ihm Spaß macht. So wird er oder sie den Sport vielleicht etwas mehr mögen.
4) Wichtig ist auch, dass Dein Kind regelmäßig Sport treibt und nicht nur hin und wieder. Denn nur so kann es die positiven Effekte des Sports richtig auskosten.
5) Sei geduldig und mach Dir keine Sorgen, wenn Dein Kind am Anfang noch nicht so begeistert ist. Mit der Zeit wird es sicherlich Freude am Sport finden.
20 Sportarten, die perfekt für Kinder zum Einstieg sind
Natürlich hat jedes Kind andere Interessen und was dem einen großen Spaß bereitet, findet das andere Kind vielleicht total doof. In diesem Sinne ist es schwer allgemein gültige Aussagen zu treffen. Diese 20 Sportarten sind aktuell aber sehr beliebt bei vielen Kindern:
1. Fussball: Der Klassiker unter den Team-Sportarten eignet sich perfekt für Kinder, da sie hier die Möglichkeit haben, sich so richtig auszutoben.
2. Basketball: Dieser Ballsport ist nicht nur toll für die Koordination, sondern macht auch jede Menge Spaß.
3. Schwimmen: Egal ob im Freibad oder in der Schwimmhalle – beim Schwimmen können Kinder ihren Bewegungsdrang voll ausleben und die verrücktesten Sachen machen.
4. Radfahren: Für diejenigen, die es etwas ruhiger angehen lassen wollen, ist das Radfahren ideal. Immerhin können Kinder so auch die schönste Landschaft genießen.
5. Handball: In diesem schnellen Team-Sport können Kinder ihre Schnelligkeit und Geschicklichkeit unter Beweis stellen.
6. Judo: Bei Judo lernen Kinder nicht nur spielerisch die grundlegenden Abwehrtechniken, sondern stärken auch ihr Selbstbewusstsein.
7. Tennis: Dieser Individualsport eignet sich perfekt für Kinder, die gerne im Wettkampf gegeneinander antreten.
8. Volleyball: Auch Volleyball ist ein sehr beliebter Team-Sport, bei dem Kinder nicht nur viel Spaß haben, sondern auch neue Freunde finden können.
9. Tanzen: Tanzen ist perfekt für Kinder, die gerne zu Musik moven und dabei ihre Kreativität ausleben wollen.
10. Badminton: Dieser Sport ist nicht nur sehr vielseitig, sondern kann auch prima in der Freizeit mit Freunden oder der Familie gespielt werden.
11. Turnen: Turnen ist ein idealer Sport für Kinder, da sie hier die Möglichkeit haben, sich ganz nach ihren Bedürfnissen auszupowern.
12. Fußballtennis: Auch dieser Ball-Sport ist sehr beliebt bei Kindern und eignet sich perfekt für die Freizeitgestaltung mit Freunden.
13. Klettern: Klettern ist nicht nur ein toller Sport, bei dem Kinder viel Spaß haben, sondern stärkt auch noch die Motorik und die Konzentration.
14. Reiten: Reiten ist der perfekte Sport für Kinder, die Tiere mögen und sich gerne in der Natur aufhalten.
15. Hockey: Auch Hockey ist ein sehr beliebter Ballsport, bei dem Kinder nicht nur viel Spaß haben, sondern auch neue Freunde finden können.
16. Skaten: Egal ob mit Inline-Skates oder Schlittschuhen – beim Skaten können Kinder ihre Bewegungsfreude voll ausleben und die Umgebung ganz neu entdecken.
17. Tischtennis: Dieser Sport ist nicht nur sehr vielseitig, sondern kann auch prima in der Freizeit mit Freunden oder der Familie gespielt werden.
18. Rugby: Rugby ist ein sehr beliebter Team-Sport, bei dem Kinder nicht nur viel Spaß haben, sondern auch neue Freunde finden können.
19. Golf: Auch Golf ist ein sehr beliebter Sport, bei dem Kinder nicht nur viel Spaß haben, sondern auch die Umgebung ganz neu entdecken können.
20. Kegeln und Bowling: Diese Sportarten eignen sich perfekt für Kinder, die gerne im Wettkampf gegeneinander antreten.
Wie bekomme ich mein Kind von TV und Tablet weg?
Das ist gar nicht so einfach, denn die Geräte haben mittlerweile einen großen Teil unseres Alltags übernommen. Wir nutzen sie für die Arbeit, zum Spielen, um uns zu informieren oder einfach nur um uns die Zeit zu vertreiben. Doch gerade Kinder und Jugendliche verbringen viel zu viel Zeit vor dem Fernseher oder mit dem Tablet in der Hand. Dabei ist Bewegung für sie notwendig, um ihren Körper und ihre Motorik zu entwickeln. Zudem sollten sie auch die Möglichkeit haben, sich draußen an der frischen Luft zu bewegen und die Umgebung zu erkunden.
Wenn Sie Ihr Kind dazu bringen möchten, mehr Zeit außerhalb des Hauses oder vor dem Fernseher/Tablet zu verbringen, können Sie versuchen, ihm einen bestimmten Sport oder eine andere Aktivität nahezubringen. Dabei ist es wichtig, dass es sich um eine Aktivität handelt, die ihm Spaß macht und die er gerne machen möchte. Zudem sollten Sie ihm auch die Möglichkeit geben, sich selbst auszuprobieren und neue Dinge zu entdecken. Wenn Sie gemeinsam mit Ihrem Kind einen Sport oder eine andere Aktivität ausprobieren, kann dies auch dazu beitragen, dass es mehr Interesse an der jeweiligen Sache entwickelt.
Sicherlich müssen wir Eltern auch ein wenig an uns selbst arbeiten, denn natürlich ist es bequem das Kind vor dem Fernseher oder mit dem Tablet beschäftigt zu wissen. Doch damit tun wir unseren Kindern keinen Gefallen, denn sie können so nicht die Bewegung bekommen, die sie brauchen. Zudem entgehen ihnen auch wertvolle Erlebnisse in der Natur und die Möglichkeit, Neues zu entdecken.
Folgende Tipps können Ihnen helfen, Ihr Kind von Fernseher/Tablet wegzubekommen:
- – Suchen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind eine Aktivität aus, die ihm Spaß macht. Dabei ist es wichtig, dass es sich um eine Outdoor-Aktivität handelt.
- – Planen Sie gemeinsame Unternehmungen und geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, sich selbst auszuprobieren.
- – Reden Sie mit Ihrem Kind über die Gefahren, die vom zu vielen Fernsehen/Tablet-Gebrauch ausgehen. Erklären Sie ihm, warum es wichtig ist, sich zu bewegen.
- – Zeigen Sie Ihrem Kind, dass Sie selbst auch aktiv sind und planen Sie gemeinsame Unternehmungen. Zum Beispiel können Sie zusammen wandern gehen oder Rad fahren.
- – Nehmen Sie Ihr Kind regelmäßig mit in die Natur und erkunden Sie die Umgebung gemeinsam.
- – Sprechen Sie mit anderen Eltern über Ihr Anliegen und tauschen Sie sich über Erfahrungen aus
Fazit
Hach wie schön war die Zeit als das Kind noch ein Baby war und elektronische Geräte noch kein Thema waren, möchte man sagen, aber mit der richtigen Motivation und ein wenig Disziplin, wird aus dem TV Kind ein Kind, das Spaß am Sport entwickelt. Sport ist wichtig für die körperliche und seelische Gesundheit von Kindern. Wenn Dein Kind keinen Sport treiben will, solltest Du es mit den oben genannten Tipps versuchen zu überzeugen. Vielleicht findet es ja auch eine Sportart, die ihm besonders Spaß macht. Wichtig ist jedoch, dass es regelmäßig sportlich aktiv ist. Es muss ja nicht immer gleich ein NLZ sein, denn gerade der Breitensport vermittelt Spaß und Freude.
