Alle Beiträge von

Redaktion

Zeigt 211 Resultate(s)
ring pilates
Yoga und Pilates

Pilates Ring: Welche Größe und wo kaufen?

Was ist ein Pilates Ring eigentlich? Ein Pilates Ring ist ein Fitness- und Rehabilitationsgerät, welches vor allem zur Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur genutzt werden kann. Er besteht aus einem elastischen Material, welches ursprünglich für Tauchringe verwendet wurde. Im Studio liegt der Ring meistens etwas höher, als die Matte. Durch das Rückenlage beugen sich die …

bauchroller sinnvoll
Fitness

Warum ist ein Bauchroller sinnvoll?

Der Bauchroller gehört zu den Fitnessgeräten, die bereits seit Jahrzehnten von Profikörpertrainern genutzt werden. Er dient dem intensiven Training des gesamten Bauchmuskelbereichs, also Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Besonders bei der täglichen Büroarbeit oder Familie kommt es viel zu oft der Fall vor, dass diese Muskeln unter der körperlichen Belastung, nicht genügend beansprucht werden und so …

Boxbandagen wie binden
Boxen

Boxbandagen binden – So geht`s

Wenn Sie Boxbandagen binden, dann schützt das Ihre Hände, Handgelenke und sogar Ihre Handschuhe. Wenn Sie das Stoffband richtig verwenden, dann riechen auch Ihre Handschuhe nicht so sehr nach Schweiß. Vor allem aber dienen sie als zusätzliche Polsterung für Ihre Knöchel und als zusätzliche Stabilität für Ihre Handgelenke. Boxbandagen – Darum sind sie wichtig Sie …

Bank bankdrücken
Alles

Die beste Bankdrücken Bank für 2022

Für starke Brustmuskeln ist eine Bankdrücken Bank das wichtigste Fitness Gerät überhaupt. Neben einer Langhantel, einer Hantelablage und Hantelscheiben ist eine Hantelbank ein unverzichtbarer Bestandteil der Heimtrainingsausrüstung, und es gibt Tausende von verschiedenen Optionen, aus denen man wählen kann. Bei den Hantelbänken gibt es insbesondere verstellbare Bänke, flache Universalbänke und eine Vielzahl einzigartiger Bänke für …

Muskelregeneration schneller
Alles

Muskelregeneration beschleunigen – Fünf Tipps

Viele Sportler möchten die Muskelregeneration beschleunigen. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie Ihrem Körper helfen, sich nach intensivem Training zu erholen. Sportler sind nicht unbedingt die besten Vorbilder, wenn es darum geht, ein gesundes Leben zu führen. Sie trainieren zwar täglich, ernähren sich gesund und achten auf ihre Fitness. Gleichzeitig neigen sie dazu, sich …

Boxsack stehend
Alles

Boxsack kaufen: Auf was ist zu achten?

Das Schlagen auf einen Boxsack erfordert viel Kraft und Ausdauer. Da es sich um ein Ganzkörpertraining handelt, bietet es zahlreiche Vorteile, wie z. B. die Stärkung der Körpermitte und den hohen Kalorienverbrauch. Kickboxen, Martial Arts und ähnliche Trainingsmethoden können auch die kardiovaskuläre Ausdauer, Muskelkraft, das Gleichgewicht und die Hand-Augen-Koordination verbessern. Unabhängig davon, ob Sie Ihr …

Kickboxen Frauen
Boxen

Warum Kickboxen für Frauen ein toller Sport ist

Kickboxen für Frauen ist ein toller Sport. In diesem Beitrag geben wir einige Hintergrundinformationen zu diesem vielfältigen Sport. Wir informieren Dich zu den folgenden Themen: Woher kommt Kickboxen überhaupt? Was ist Kickboxen und wie genau funktioniert der Sport? Wie steigt man in den Wettbewerb ein? Warum Kickboxen für Frauen ein toller Sport ist Die besten …

Trampolin Geschichte
Trampolin

Wer hat das Trampolin erfunden?

Wir nutzen das Trampolin heute wie selbstverständlich mit einer Menge Spaß. Doch wer hat das Trampolin erfunden? Dieser Frage gehen wir in diesem Beitrag auf den Grund und beleuchten die Geschichte des Trampolins. Wer hat das Trampolin erfunden? Die Entstehung des Trampolins ist auf zwei Männer namens George Nissen und Larry Griswold aus dem 20. …