Mit Maximalkrafttraining steigert man seine Kraft. Das klingt logisch. Doch was ist es genau und was bringt es? Mit diesem Artikel wollen wir die vier wichtigsten Fragen beantworten: Was ist Maximalkrafttraining? Was bringt es? Welches sind die besten Übungen? Wie viele Wiederholungen sind perfekt? Hier nun die Antworten zu diesen Fragen: Was ist Maximalkrafttraining? Maximalkrafttraining …
Wer sich MMA Handschuhe kaufen will, der hat mehrere Fragen. Dazu gehören zum Beispiel: Benötige ich Sparring Handschuhe? Welche Handschuhe sind gut? Wie müssen die Handschuhe sitzen? Welche Handschuhe sind gut? Im Folgenden geben wir Dir 7 wertvolle Tipps: 1. Die Handschuhe sollten gut passen MMA Handschuhe müssen an den Händen gut sitzen, damit sie …
Welcher Boxsack eignet sich für für ein Kind? Wer nach Boxsack Kind sucht, der wird hier fündig. Boxsäcke gibt es in allen Größen, Formen und Preisklassen. Wenn du einen Boxsack für dein Kind kaufen möchtest, solltest du auf bestimmte Dinge achten. Zunächst sollte der Boxsack kindgerecht sein, also für Kinderhände groß genug. Außerdem sollte der …
Spätestens seit Freeletics und Pullup & Dips sind Klimmzugstangen Outdoor sehr beliebt. Das gilt auch für das Training mit dem Körpergewicht im Freien ganz allgemein. Anders als bei der Klimmzugstange für zuhause, ist im Outdoor Bereich auch auf die Wetterbeständigkeit zu achten. Warum ist das Klimmzug Outdoor Training zu empfehlen? Fünf Gründe sprechen für das …
Was ist ein Pilates Ring eigentlich? Ein Pilates Ring ist ein Fitness- und Rehabilitationsgerät, welches vor allem zur Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur genutzt werden kann. Er besteht aus einem elastischen Material, welches ursprünglich für Tauchringe verwendet wurde. Im Studio liegt der Ring meistens etwas höher, als die Matte. Durch das Rückenlage beugen sich die …
Der Bauchroller gehört zu den Fitnessgeräten, die bereits seit Jahrzehnten von Profikörpertrainern genutzt werden. Er dient dem intensiven Training des gesamten Bauchmuskelbereichs, also Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Besonders bei der täglichen Büroarbeit oder Familie kommt es viel zu oft der Fall vor, dass diese Muskeln unter der körperlichen Belastung, nicht genügend beansprucht werden und so …
Wenn Sie Boxbandagen binden, dann schützt das Ihre Hände, Handgelenke und sogar Ihre Handschuhe. Wenn Sie das Stoffband richtig verwenden, dann riechen auch Ihre Handschuhe nicht so sehr nach Schweiß. Vor allem aber dienen sie als zusätzliche Polsterung für Ihre Knöchel und als zusätzliche Stabilität für Ihre Handgelenke. Boxbandagen – Darum sind sie wichtig Sie …
Golfen ist eine beliebte Sportart in Deutschland und wird von immer mehr Leuten ausgeübt. Beim Golf kommt es sehr stark auf das jeweilige Equipment an und entscheidet oftmals über Erfolg oder Niederlage. Wenn Sie sich für den Sport interessieren, dann möchten wir Ihnen in diesem Beitrag ein paar Tipps zu der Frage stellen, was denn …
Wer ein Spartan Race, ein Tough Mudder Rennen oder Ähnliches plant, der überlegt, ob Handschuhe Hindernislauf eine gute Idee wären. Vorab können wir als aktive OCR Athleten bestätigen: Ja, das macht unbedingt Sinn! Doch welches sind die richtigen Hindernislauf Handschuhe? Zu groß ist dien Gefahr, dass sie überhaupt nicht halten, was man sich von ihnen …
Für starke Brustmuskeln ist eine Bankdrücken Bank das wichtigste Fitness Gerät überhaupt. Neben einer Langhantel, einer Hantelablage und Hantelscheiben ist eine Hantelbank ein unverzichtbarer Bestandteil der Heimtrainingsausrüstung, und es gibt Tausende von verschiedenen Optionen, aus denen man wählen kann. Bei den Hantelbänken gibt es insbesondere verstellbare Bänke, flache Universalbänke und eine Vielzahl einzigartiger Bänke für …
