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Redaktion

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smart hula hoop
Fitness

Smart Hula Hoop

Ein smart Hula Hoop ist ein neues Spielzeug, das Kinder und Erwachsene zugleich begeistern wird. Dieses Gerät verfügt über einen integrierten Computer und eine Kamera, mit denen die Bewegungen des Hula-Hoop erfasst und aufgezeichnet werden können. Der Computer erkennt die Bewegungen des Hula-Hoop und erstellt ein Spiel, das auf dem Bildschirm angezeigt wird. Die Kamera …

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Fitness

100 Sit ups am Tag

Wer sich ein Sixpack wünscht, der denkt schnell, dass 100 Sit ups am Tag der richtig Weg sind. Den Waschbrettbauch hat man dann schnell schon in Aussicht. Aber sie ihn tatsächlich zu bekommen, bleibt fraglich. Aber, so viel vorne weg: 100 Sit ups am Tag führen nicht automatisch zu einem flachen Bauch mit Sixpack. Das …

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Fitness

Enge Liegestütze für Brust und Trizeps

Im Gegensatz zu den traditionellen Liegestützen oder Liegestützen mit breitem Griff werden enge Liegestütze mit den Händen ausgeführt, die noch enger als schulterbreit auseinander stehen. Wie andere Formen von Liegestützen eignet sich auch dieses Training hervorragend für den Aufbau von Muskeln in den Oberschenkeln, im Bizeps und in der Brust, hat aber noch weitere Vorteile. …

Zuckerverzicht
Ernährung

Zucker Detox

Wer nach einem Push für seine Gesundheit sucht, der macht einen Zucker Detox. Dies ist einer der besten Gesundheitstipps überhaupt. Wir reden hier auch nicht von einer fünftägigen Entgiftungskur. Das ultimative Ziel muss jedoch sein, Zucker in der Ernährung zu reduzieren und eine dauerhafte Änderung des Lebensstils herbeizuführen. Ihre Vorliebe für zuckerhaltiges Zeug mag harmlos …

Definition Gesundheit
Alles

Definition Gesundheit: Was ist Gesundheit?

Jeder möchte Gesund sein. Aber was ist eigentlich Gesundheit? Die Definition von Gesundheit ist nicht eindeutig. Es gibt verschiedene Definitionen, die sich aber alle um dasselbe kreisen: die Abwesenheit von Krankheit und Leiden sowie ein optimaler körperlicher, seelischer und sozialer Zustand. Tipp: Die besten Gesundheitstipps finden Sie hier. Gesundheit bedeutet also mehr als die Abwesenheit …

Fitnessgeräte
Fitness

Krafttrainingsgeräte: Die Top 10

Es gibt sehr viele Krafttrainingsgeräte. Alle haben unterschiedliche Schwerpunkte. Diese Geräte für das Krafttraining sehen teilweise verrückt aus. Und wir reden hier nicht nur von den üblichen Verdächtigen wie Hanteln, Kurzhanteln und Medizinbällen. Heutzutage finden Sie in Fitness Studios wahrscheinlich alles von Sandsäcken über Suspensionstrainer bis hin zu Gymnastikgeräten wie Parallettes. Wie genau benutzt man …

Meine besten Gesundheits Tipps fürs Älterwerden
Ernährung Fitness

Meine besten Gesundheits Tipps fürs Älterwerden

Hier kommen Meine besten Gesundheits Tipps fürs Älterwerden. Plötzlich tut das Laufen weh, man bekommt Rückenschmerzen und Bücken geht auch nicht mehr so gut wie früher. Älter werden ist nur was für hartgesottene! Um dem Altern etwas entgegenzuwirken habe ich aber hier für dich eine Liste mit meinen besten Gesundheitstipps fürs Älterwerden zusammengefasst. Da gibt …

Geschenke für die Gesundheit
Ernährung Gesundheitstipps

Top 9 Geschenke für die Gesundheit

Geschenke für die Gesundheit machen den Beschenkten nicht nur glücklicher, sonder auch gesünder. Hier sind unsere Top 9 Geschenke für die Gesundheit. Was sind die besten Geschenke für die Gesundheit? Ein Geschenk für die Gesundheit sollte etwas sein, das den Beschenkten nicht nur glücklich macht, sondern auch gesund. Die besten Geschenke für die Gesundheit sind …