Jeder möchte Gesund sein. Aber was ist eigentlich Gesundheit? Die Definition von Gesundheit ist nicht eindeutig. Es gibt verschiedene Definitionen, die sich aber alle um dasselbe kreisen: die Abwesenheit von Krankheit und Leiden sowie ein optimaler körperlicher, seelischer und sozialer Zustand.
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Gesundheit bedeutet also mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Sie ist die Summe aller Faktoren, die zu einem guten körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefinden beitragen.
Bis heute streiten sich viele Leute darum, was genau Gesundheit eigentlich bedeutet. Ist man plötzlich nicht mehr gesund, wenn man sich für eine Weile schlechter ernährt, obwohl man sich nocht gut fühlt? Ist man nur gesund, wenn man nicht krank ist?
Auf diese Fragen gibt es keine richtige oder falsche Antwort. Es gibt verschiedene Arten Gesundheit zu definieren und du kannst dir deine ganz eigene bilden, wenn du das Gefühl hast, andere besitzen eine unterschiedliche Auffassung zu dir. Trotzdem ist es interessant zu sehen und zu verstehen, welche Definitionen es von Gesundheit bis jetzt gibt. Dafür haben wir für dich ein paar weiter unten aufgeführt.
Definition Gesundheit
Inhalt auf einen Blick
Die World Health Organization (WHO) hat eine weitere Definition von Gesundheit veröffentlicht, die bis heute als Maßstab für die meisten Definitionen von Gesundheit gilt. Danach ist Gesundheit:
„Ein Zustand vollkommenen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens und nicht bloß die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen“.
Die WHO-Definition macht deutlich, dass Gesundheit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit. Vielmehr ist Gesundheit ein dynamischer Prozess, der sich im Laufe des Lebens verändert und entwickelt.
Gesundheit ist also nicht statisch, sondern ein stetiger Prozess, der sowohl vom individuellen Verhalten als auch von den Umgebungsbedingungen abhängig ist.
Generell gibt es drei Arten, Gesundheit zu definieren:
- Definition Gesundheit als Abgrenzungskonzept
- Gesundheit als Funktionsaussage
- Gesundheit als Wertaussage
Definition Gesundheit: Gesundheit als Abgrenzungskonzept
Gesundheit als Abgrenzungskonzept wird meistens eng mit der medizinischen Interpretation von Krankheit verbunden. Hier wird Gesundheit simpel als Abwesenheit von Krankheit gesehen. Dabei zählt es auch als Zustand von noch nicht medizinisch diagnostizierter Krankheit gesehen. Man kann also als auch als Kranker gesund sein, solange keine Diagnose besteht. Diese Definition ist wichtig für Dinge wie eine Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung oder eine Krankschreibung. Allerdings ist sie offensichtlich nicht wirklich korrekt und nur oberflächlich richtig.
Definition Gesundheit: Gesundheit als Funktionsaussage
Hier betrachtet man Gesundheit als Mittel, wie gut ein Mensch funktionieren kann. Erst wenn er in seiner Rollenerfüllung, sei es z.b in der Rolle des Arbeiters oder in der Rolle des Famillienvaters aufgrund von Krankheit seine Rolle nicht mehr erfüllen kann, gilt er oder sie als krank. Dazu gehört aber im Vergleich zum Abgrenzungkonzept auch die körtperlich-seelische Verfassung. Hierbei ist gesundheit also mehr eine Auffassung darüber, wie resistent ein Mensch gegenüber Krankheiten oder Beeinträchtigungen ist.
Ein Mensch kann krank sein, aber solange er noch „funktioniert“ zählt er oder sie als Gesund.
Definition Gesundheit: Als Wertaussage
Gesundheit als Wertaussage definiert Gesundheit als höchsten Wert, der in der Gessellschaft zu erreichen ist. Nach dieser Definition ist Gesundheit der optimale Zustand, den ein Mensch erreichen kann. Allerdings ist es so, dass man diesen Zustand nie vollständig erreichen kann, da die Umgebung und die Lebensumstände immer wieder neue Beeinträchtigungen für die Gesundheit mit sich bringen.
Diese Auffassung basiert auf der Annahme, dass Gesundheit eine universelle menschliche Erfahrung ist und alle Menschen ein Grundbedürfnis nach Gesundheit haben. Darüber hinaus ist die Idee, dass Gesundheit ein hoher Wert ist, der erreicht werden sollte, auch in vielen religiösen und philosophischen Tradition verankert.“
Was ist Gesundheit?
Gesundheit ist also gar nicht so einfach in Worte zu fassen. Zuerstmal sollte man feststellen: Gesundheit ist nicht ein Zustand den man immer haben kann.
Jeder Mensch hat im Laufe seines Lebens Phasen in denen er krank ist oder sich nicht wohl fühlt.
Man kann jedoch durchaus einige Faktoren benennen, die zu einer guten Gesundheit beitragen. So tragen beispielsweise eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und sportliche Aktivität, ausreichend Schlaf und Erholung sowie ein gesunder Umgang mit Stress zu einem guten körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei.
Auch soziale Kontakte und ein stabiles soziales Umfeld sind wichtige Faktoren für die Gesundheit. Denn sozialer Austausch stärkt das Immunsystem, hilft bei der Bewältigung von Stress und fördert die allgemeine Zufriedenheit.
In Zeiten von Corona ist es besonders wichtig, auf seine Gesundheit zu achten und alles zu tun, um sie zu erhalten oder zu verbessern. Denn nur ein gesunder Körper ist in der Lage, eine Infektion richtig zu bekämpfen.
Achten Sie also in den kommenden Wochen und Monaten besonders auf Ihre Gesundheit und tun Sie alles, um sich und andere vor einer Ansteckung mit dem Coronavirus zu schützen.
Fazit
Gesundheit ist ein wichtiges Thema, das uns alle betrifft. Egal wie man Gesundheit definiert, jeder Mensch kann etwas tun, um seine Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern. In Zeiten von Corona ist es besonders wichtig, auf seine Gesundheit zu achten und alles zu tun, um sich und andere vor einer Ansteckung mit dem Coronavirus oder anderen Krankheiten zu schützen.
