Wie gesund sind Granatäpfel fragen wir uns vor allem zur Wintersaison, wenn es sie wieder in Mengen in den Supermärkten gibt. Der Granatapfel wird seit Jahren wegen seiner gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Die moderne Wissenschaft hat herausgefunden, dass Granatäpfel zum Schutz des Herzens beitragen. Sogar Krebs sollen sie vorbeugen können. Der Granatapfel Der Granatapfel ist eine …
Die Frage wie gesund sind Brombeeren kann einfach beantwortet werden. Hier kann es nur eine Antwort geben: Sie sind sehr gesund und haben viele gesundheitliche Vorteile. Die süßen und doch leicht säuerlichen Brombeeren sind ein Grundnahrungsmittel des Sommers. Die Vorzüge dieser Beerenschönheiten gehen weit über ihren leckeren Geschmack hinaus. Brombeeren haben auch beeindruckende gesundheitliche Vorteile. …
Viele Trendsportarten sind schon längst wieder von der Bildfläche verschwunden, nicht so Step Aerobic, das Training mit dem Step. In diesem Artikel erfahrt ihr mehr darüber: Was ist Step Aerobic? Die wichtigsten Step Aerobic Schritte Das bringt ein Step Aerobic Brett Training für Anfänger Mein Lieblings Step Aerobic Workout Was ist Step Aerobic? Bei Step …
Ein Bauchtanz Gürtel gibt Deinem Outfit beim Bauchtanz richtig Pepp. Du kannst in allem tanzen, in dem du dich wohl fühlst. Du musst auch deinen Bauch nicht entblößen, um die Bewegungen zu sehen. Ein T-Shirt ist auch in Ordnung. Die meisten Leute tanzen barfuß, aber wenn du lieber etwas an den Füßen hast, sind weiche …
Der 5 Min Shaper ist ein einstellbares Multifunktionsgerät, das Ihre Muskeln und Ihr Herz-Kreislauf-System effizient und gleichzeitig trainiert. Er ist Perfekt für alle Fitnessniveaus. Sie müssen nur die Einstellungen wählen, die zu Ihnen passen, egal ob Sie Anfänger, Fortgeschrittener oder sogar Experte sind. Das Gerät verfügt über einen Zähler: der die Trainingszeit, die Anzahl der …
Eine gesunde Ernährung im Alter ist wichtig. Denn es kommt nicht nur darauf an, wie alt man wird. Sondern wie man alt wird! Ernährung spielt neben genügend Bewegung eine zentrale Rolle. In diesem Artikel geben wir Tipps für die gesunde Ernährung im Alter. Das gehört zu einer gesunden Ernährung im Alter Der Verzehr einer Vielzahl …
Bauchtanz ist eine sehr tolle Möglichkeit, Fitness uns Spaß am Tanz zu vereinen. Wir lieben diesen einzigartigen Tanz. In diesem Artikel lernst Du: Was Bauchtanz eigentlich genau ist, wie man ihn am besten erlernt, welches Bachtänzerin Kostüm sich anbietet und welche Musik sich zum Bauchtanz eignet. Wir starten mit einem kurzen Hintergrund. Was ist Bauchtanz? …
Schon eine kleine Fitnesseinheit in der Mittagspause hat eine große Wirkung auf Ihr körperliches Wohlbefinden, gute Laune inklusive! Die fünf Übungen im folgenden Beitrag sind dafür besonders geeignet. Außerdem kosten sie nur wenig Zeit und sind daher optimal für ein schnelles Workout in der Mittagspause. In Kombination mit dem passenden Outfit lassen sie sich auch …
Eine Porridge Bowl ist das optimale Bowl Frühstück. Es ist gesund und gibt viel Energie für den Tag. Es dauert inklusive Einweichen circe 20 Minuten. Gut vorbereitet, ist es schnell gemacht. Ich zeige Euch in diesem kurzen Beitrag: Welche Zutaten ich empfehle, Wie ich es zubereite und warum ich es immer wieder genau so esse …
Wenn man aktiv Sport treibt , ist es wichtig die beste Sehkraft zu haben. Viele Leute sind unsicher, ob sie beim Sport eine Brille oder Kontaktlinsen tragen sollen. In diesem Artikel erfahren Sie die Vor- und Nachteile von Brillen und Kontaktlinsen beim Sport sowie Tipps, welche am besten für Sie geeignet sind. Was ist eine …
