Möchtest du die TRX Band Übungen zu Hause umsetzen? Dann kann Dir dieser Beitrag schnell die besten 10 Übungen mit den TRX Bändern vermitteln. Bevor wir jedoch mit den TRX Band Übungen beginnen, hier eine kleine Erklärung, um was es sich handelt. TRX Bänder sind Trainingsgeräte, die wirklich jeder zu Hause nutzen kann. Die Schlingenbänder …
Bala Gewichte gestalten das Workout bedenkenlos effizienter. Bala Gewichte sind tragbare Gewichtsmanschetten. Hierbei handelt es sich natürlich um keine neue Erfindung. Immerhin gibt es die Gewichtsmanschetten schon sehr lange. Jedoch haben diese eine kleine Generalüberholung benötigt. Dabei heraus kamen die Bala Gewichte. Was diese hübschen Trainingsgewichte wirklich können und welche Vorteile dir dadurch ermöglicht werden, …
Möchtest du deine Handmuskeln trainieren? Dann solltest du wissen, wie genau du vorgehen kannst. Hier einige Tipps und Ratschläge, wie das Handmuskeltraining perfekt abläuft. Warum Handmuskeln trainieren? Warum sollte man seine Hände überhaupt trainieren? Wer seine Handmuskeln oder Fingermuskeln trainieren möchte, der kann viele Vorteile erzielen. Durch das gezielte Beanspruchen der Muskeln wachsen diese und …
Gym Sprüche sind unter Fitnessliebhabern enorm beliebt. Vor allem dann, wenn sie die Freude und die Motivation aufrechterhalten. Vielleicht schreibst auch du manchmal in einem Motivationsloch und bist dir nicht mehr sicher, ob du wirklich noch ins Studio gehen möchtest. Dann können die passenden Gym Sprüche mit Sicherheit helfen. Gym Sprüche zur Motivation Motivation und …
Möchtest du dir den Gang ins Fitnessstudio sparen, dann nutze die Adidas Kraftstation für dich. Mit diesem vielseitig einsetzbaren Modell kann man gleich mehrere Muskelpartien formen. Der Hersteller Adidas kann bereits zahlreiche Kunden überzeugen. Nicht nur in Sachen Sportbekleidung weiß der Hersteller, was er macht. Sondern sein Portfolio wird durch entsprechende Krafttrainingsgeräte erweitert. Damit du …
Das Fitness Handtuch sollte dein stetiger Begleiter sein, wenn es um Fitness und Sport geht. Hast du bis heute noch kein passendes Handtuch gefunden, dann kannst du unseren Ratgeber nutzen. Dieser wird dir die wichtigsten Fakten rund um die Handtücher aufzeigen. Was genau ist ein Fitness Handtuch? Ob Sport im Fitnessstudio oder im privaten Umfeld …
Möchtest du Latissimus Übungen zuhause machen, dann solltest du einiges beachten. Vielleicht hast du vom Latissimus (Musculus latissimus dorsi) bereits gehört. Es handelt sich hierbei um den großflächigsten Muskel des Menschen. Man kann ihn als vergleichsweise dünn beschreiben und überdeckt fast alle Rückenmuskeln. Er wird gerne auch als breiter Rückenmuskel beschrieben. Möchtest du diesen stärken, …
Möchtest du dir eine Fitnesswaage anschaffen? Dann fragst du dich vielleicht, was du alles beachten musst. Wir haben uns fünf der Waagen genauer angesehen. Mit unserem Ratgeber wirst du schnell erfahren können, welche der Waagen perfekt ist. Was ist eine Fitnesswaage? Was genau versteht man unter einer Fitnesswaage? Die Fitnesswaage ist eine sogenannte Körperfettwaage. Wer …
Hast du dir auch schon einmal die Frage gestellt, wie oft Sport in der Woche gesund ist. Diese Frage kommt regelmäßig in zahlreichen Foren auf. Deswegen haben wir nun die perfekte Antwort dafür. Fakt ist: Um ein gesundes Leben zu führen, reicht es nicht mehr aus, sich gesund zu ernähren. Sport darf mit dazu gehören. …
Hula Hoop für Männer gibt es wirklich. Es lassen sich zahlreiche Herren auf diesen eigentlichen Frauensport ein. Der Grund dafür ist simpel: Hula Hoop ist effizient und enorm beliebt. Mit bereits wenigen Minuten am Tag kannst du einiges beim Hula Hopp bewirken. Bereits nach zwei Wochen kann man seine ersten Erfolge sehen. Der Hula Hoop …
