Wer sich ein Sixpack wünscht, der denkt schnell, dass 100 Sit ups am Tag der richtig Weg sind. Den Waschbrettbauch hat man dann schnell schon … 100 Sit ups am TagRead more
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Enge Liegestütze für Brust und Trizeps
Im Gegensatz zu den traditionellen Liegestützen oder Liegestützen mit breitem Griff werden enge Liegestütze mit den Händen ausgeführt, die noch enger als schulterbreit auseinander stehen. … Enge Liegestütze für Brust und TrizepsRead more
Posted inErnährung / Fitness
Was kann man tun um Gesund zu bleiben?
Wie bleibt man Gesund? Was sind die besten Gesundheitstipps? Was kann man am besten und vor allem am einfachsten machen, um auch im Alter später … Was kann man tun um Gesund zu bleiben?Read more
Posted inErnährung
Zucker Detox
Wer nach einem Push für seine Gesundheit sucht, der macht einen Zucker Detox. Dies ist einer der besten Gesundheitstipps überhaupt. Wir reden hier auch nicht … Zucker DetoxRead more
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Definition Gesundheit: Was ist Gesundheit?
Jeder möchte Gesund sein. Aber was ist eigentlich Gesundheit? Die Definition von Gesundheit ist nicht eindeutig. Es gibt verschiedene Definitionen, die sich aber alle um … Definition Gesundheit: Was ist Gesundheit?Read more
Posted inErnährung
Auf Zucker verzichten – Das bringt es
Jeder kennt das: Die Waage zeigt ein paar Kilos zu viel an und sofort denkt man daran, etwas dagegen zu tun. Natürlich kann man versuchen, … Auf Zucker verzichten – Das bringt esRead more
Posted inFitness
Krafttrainingsgeräte: Die Top 10
Es gibt sehr viele Krafttrainingsgeräte. Alle haben unterschiedliche Schwerpunkte. Diese Geräte für das Krafttraining sehen teilweise verrückt aus. Und wir reden hier nicht nur von … Krafttrainingsgeräte: Die Top 10Read more
Posted inErnährung / Fitness
Meine besten Gesundheits Tipps fürs Älterwerden
Hier kommen Meine besten Gesundheits Tipps fürs Älterwerden. Plötzlich tut das Laufen weh, man bekommt Rückenschmerzen und Bücken geht auch nicht mehr so gut wie … Meine besten Gesundheits Tipps fürs ÄlterwerdenRead more
Posted inErnährung / Gesundheitstipps
Top 9 Geschenke für die Gesundheit
Geschenke für die Gesundheit machen den Beschenkten nicht nur glücklicher, sonder auch gesünder. Hier sind unsere Top 9 Geschenke für die Gesundheit. Was sind die … Top 9 Geschenke für die GesundheitRead more
Posted inFitness / Fussball / Golf / Laufen / Tanzen
Die besten 10 Sportarten für Mädchen
Aktiv und gesund zu sein, ist für Mädchen jeden Alters wichtig. Es gibt viele verschiedene Sportarten, die sich für Mädchen eignen und die ihnen helfen … Die besten 10 Sportarten für MädchenRead more