Das Fitness Handtuch sollte dein stetiger Begleiter sein, wenn es um Fitness und Sport geht. Hast du bis heute noch kein passendes Handtuch gefunden, dann kannst du unseren Ratgeber nutzen. Dieser wird dir die wichtigsten Fakten rund um die Handtücher aufzeigen. Was genau ist ein Fitness Handtuch? Ob Sport im Fitnessstudio oder im privaten Umfeld …
Möchtest du Latissimus Übungen zuhause machen, dann solltest du einiges beachten. Vielleicht hast du vom Latissimus (Musculus latissimus dorsi) bereits gehört. Es handelt sich hierbei um den großflächigsten Muskel des Menschen. Man kann ihn als vergleichsweise dünn beschreiben und überdeckt fast alle Rückenmuskeln. Er wird gerne auch als breiter Rückenmuskel beschrieben. Möchtest du diesen stärken, …
Möchtest du dir eine Fitnesswaage anschaffen? Dann fragst du dich vielleicht, was du alles beachten musst. Wir haben uns fünf der Waagen genauer angesehen. Mit unserem Ratgeber wirst du schnell erfahren können, welche der Waagen perfekt ist. Was ist eine Fitnesswaage? Was genau versteht man unter einer Fitnesswaage? Die Fitnesswaage ist eine sogenannte Körperfettwaage. Wer …
Hast du dir auch schon einmal die Frage gestellt, wie oft Sport in der Woche gesund ist. Diese Frage kommt regelmäßig in zahlreichen Foren auf. Deswegen haben wir nun die perfekte Antwort dafür. Fakt ist: Um ein gesundes Leben zu führen, reicht es nicht mehr aus, sich gesund zu ernähren. Sport darf mit dazu gehören. …
Hula Hoop für Männer gibt es wirklich. Es lassen sich zahlreiche Herren auf diesen eigentlichen Frauensport ein. Der Grund dafür ist simpel: Hula Hoop ist effizient und enorm beliebt. Mit bereits wenigen Minuten am Tag kannst du einiges beim Hula Hopp bewirken. Bereits nach zwei Wochen kann man seine ersten Erfolge sehen. Der Hula Hoop …
Mit einer Wand Klimmzugstange kann man prima zuhause trainieren. Wenn Sie eine Klimmzugstange an der Wand montieren, müssen Sie Folgendes beachten: – Das Gewicht der Person, die die Klimmzugstange benutzen wird – Die Art der Wand, an der Sie die Klimmzugstange montieren – Die Körpergröße der Person, die die Klimmzugstange benutzen wird – Die abstand …
Zirkeltraining zuhause ist ein effektives Training für Anfänger und Fortgeschrittene. Es ist eine Art von kurzem, hartem Training, bei dem man immer wieder die gleichen Übungen macht. Zirkeltraining kann man mit Gewichten machen, aber auch ohne. Zirkeltraining ist ein sehr gutes Training für die Gesundheit (siehe Gesundheitstipps). Es hilft, den Körper zu stärken und die …
Suchst du nach einem Produkt, welches dir alle deine Aktivitäten aufzeichnet, dann ist der Fitness Tracker mit GPS ideal. Diese Tracker sind für Sportbegeisterte ideal. Damit du auch wirklich den passenden Tracker kaufen kannst, bekommst du hier alles, was du wissen musst. Was ist ein Fitness Tracker? Sogenannte Fitnesstracker mit GPS oder ohne sind kleine …
Was bringt es dem Körper, wenn man jeden Tag 30 min rudern geht? Hat es einen positiven Effekt auf den Körper und den Aufbau der Muskeln? Es ranken sich sehr viele Mythen um das tägliche Rudern. Bringt es wirklich so viel? Hier bekommt jeder Fan seine Antworten. Was ist rudern? Das Rudern wird als Trendsport …
Unterarme trainieren wird oft im Studio vernachlässigt. Das ist nicht gut. Denn Unterarm Übungen dehnen und stärken die Muskeln, die Ihre Hände, Handgelenke und Ellbogen verbinden. Diese Muskeln werden im täglichen Leben für Aufgaben wie das Öffnen eines Glases oder das Tragen eines Koffers über eine Treppe benötigt. Sie kommen auch bei Sportarten wie zum …
