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Fitness

Airtrack Matte – Welche kaufen?

Aitrack Matten sind die ideale Absprunghilfe oder auch Aufstiegshilfe und gehören etwa im Turnsport zwingend dazu. Es gibt jedoch zahlreiche Möglichkeiten, wie man Airtrack Matten sinnvoll ins Training einbinden kann. Nachdem Sie mehrfach in den letzten Wochen in Ihrem Fitnessstudio trainiert haben, sind Sie erschöpft. Die Muskeln entspannen sich, aber Ihr Körper ist immer noch …

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Crosstrainer für Zuhause

Mit einem Crosstrainer für Zuhause ist es geradezu bequem, Sport zu machen und Gewicht zu verlieren.Einen Crosstrainer, der Ihnen beim Training in Ihren vier Wänden zur Seite steht, gibt es bei uns. Damit Sie es auch richtig heiß und anstrengend haben, bieten wir Ihnen eine Auswahl an Trainingsprogrammen an.Schauen Sie sich unsere Auswahl an Crosstrainern …

Fitness

Mini Stepper – Der große Kaufratgeber

Wenn Sie nach einem neuen Fitness-Versprechen suchen, um sich zu motivieren, sich mehr anzustrengen, um fitter zu werden, können Sie Ihr Wohlbefinden verbessern, indem Sie den Mini Stepper für Zuhause einsetzen. Es ist eine effektive und einfach zu benutzende Methode, um das Herz-Kreislauf-System zu trainieren. Was ist ein Mini Stepper? Es ist eine absolut kompakte …

Alles Fitness

Welche Klimmzugstange für den Türrahmen ist stabil genug?

Die Vor- und Nachteile von Klimmzugstangen Klimmzüge sind eines der effektivsten Übungen von allen, um den Körper zu trainieren. Daher ist es nicht überraschend, dass viele Menschen Klimmzugstangen in ihr Fitness-Zuhause einbauen wollen. Klimmzüge eignen sich bestens gleich für mehrere Muskelpartien und wer über eine entsprechende Klimmzugstange verfügt, kann stets Zuhause ein paar Übungen machen. …

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Trainingsübungen für den Po

Trainingsübungen für den Po Die meisten Sportler begehen oft den Fehler, nur die Oberschenkel und Wadenmuskulatur zu trainieren, anstatt sich auch auf die Po-Muskeln zu konzentrieren. Die Rückseite ist oft die letzte Region, die in einem Training aufgebaut wird.Der Großteil der Sportler trainiert tatsächlich zu wenig, um die Gesäßmuskulatur gut zu stärken. Nur 18 Prozent …

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Straffe Oberarme mit 50

Straffe Oberarme mit 50! Es geht! Ein straffer Körper ist ein Zeichen von Gesundheit, ein wertvoller Schutz für Ihre Gesundheit. Das allgemeine Verständnis der Gesundheit ist deutlich erhöht worden, seit sich Beweise aufgedeckt haben, dass Fitness und überhaupt aktive Bewegungen entscheidend für unsere Gesundheit sind. Wer bye bye zu altersbedingten körperlichen Veränderungen sagen möchte, sollte …

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Liegestützen richtig machen

Liegestützen sind ein effektiver Weg, um Bauch, Beine, Arme und Wangenmuskeln zu trainieren. Liegestützen sind ein effektiver Weg, um Bauch, Arme oder Brust zu trainieren. Dieses Übungsprogramm lässt sich auch gut zu Hause machen, wenn Sie keine Zeit zum Sport haben. Leider verzweifeln viele an Liegestützen, obwohl es eigentlich ganz einfach zu bewerkstelligen ist. Hier …

Fitness

Warum zittern die Muskeln nach dem Training?

Nicht wenige fragen sich, warum die Muskeln ab und zu nach dem Training zittern. Muskelzittern ist, und das ist die gute Nachricht, in den meisten Fällen eine völlig normale Sache, auch wenn man beim ersten Mal vielleicht erst einmal erschrecken wird, wenn die Muskeln zittern. Wenn Muskeln nach dem Workout Zittern Mit diesem Beitrag beleuchten …

Fitness

Was bedeutet Natty?

Das Wort Natty haben sicherlich schon so einige im Fitnessstudio oder andernorts gehört, aber was bedeutet Natty eigentlich genau? Die Bedeutung von Natty! Absolut natty darf sich jemand bezeichnen, der sich auf gänzlich natürliche Weise um seinen Körper kümmert. Natty steht letztendlich schlicht und ergreifend für natural oder eben natürlich. Natty ist also, wer auf …

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Fitness Trampolin

Welches Minitrampolin kaufen?

Ein Minitrampolin hilft, die Koordination zu verbessern oder einfach nur Spaß zu haben, während Sie ein bisschen Power in Ihren Alltag bringen. Sie brauchen ein kleineres Minitrampolin, das in Ihrem Wohnzimmer oder in Ihrem Garten aufgebaut werden kann und trotzdem auch für Ihre Zwecke gut ist? In diesem Artikel erklären wir dir, welches Minitrampolin dir …