Ein smart Hula Hoop ist ein neues Spielzeug, das Kinder und Erwachsene zugleich begeistern wird. Dieses Gerät verfügt über einen integrierten Computer und eine Kamera, mit denen die Bewegungen des Hula-Hoop erfasst und aufgezeichnet werden können. Der Computer erkennt die Bewegungen des Hula-Hoop und erstellt ein Spiel, das auf dem Bildschirm angezeigt wird. Die Kamera …
Wer sich ein Sixpack wünscht, der denkt schnell, dass 100 Sit ups am Tag der richtig Weg sind. Den Waschbrettbauch hat man dann schnell schon in Aussicht. Aber sie ihn tatsächlich zu bekommen, bleibt fraglich. Aber, so viel vorne weg: 100 Sit ups am Tag führen nicht automatisch zu einem flachen Bauch mit Sixpack. Das …
Im Gegensatz zu den traditionellen Liegestützen oder Liegestützen mit breitem Griff werden enge Liegestütze mit den Händen ausgeführt, die noch enger als schulterbreit auseinander stehen. Wie andere Formen von Liegestützen eignet sich auch dieses Training hervorragend für den Aufbau von Muskeln in den Oberschenkeln, im Bizeps und in der Brust, hat aber noch weitere Vorteile. …
Wie bleibt man Gesund? Was sind die besten Gesundheitstipps? Was kann man am besten und vor allem am einfachsten machen, um auch im Alter später mal kräftig und mit beiden Beinen im Leben zu stehen? Wir erklären es dir und geben dir Tipps, wie du dich um deine Gesundheit kümmern kannst. Hast du schon mal …
Es gibt sehr viele Krafttrainingsgeräte. Alle haben unterschiedliche Schwerpunkte. Diese Geräte für das Krafttraining sehen teilweise verrückt aus. Und wir reden hier nicht nur von den üblichen Verdächtigen wie Hanteln, Kurzhanteln und Medizinbällen. Heutzutage finden Sie in Fitness Studios wahrscheinlich alles von Sandsäcken über Suspensionstrainer bis hin zu Gymnastikgeräten wie Parallettes. Wie genau benutzt man …
Hier kommen Meine besten Gesundheits Tipps fürs Älterwerden. Plötzlich tut das Laufen weh, man bekommt Rückenschmerzen und Bücken geht auch nicht mehr so gut wie früher. Älter werden ist nur was für hartgesottene! Um dem Altern etwas entgegenzuwirken habe ich aber hier für dich eine Liste mit meinen besten Gesundheitstipps fürs Älterwerden zusammengefasst. Da gibt …
Aktiv und gesund zu sein, ist für Mädchen jeden Alters wichtig. Es gibt viele verschiedene Sportarten, die sich für Mädchen eignen und die ihnen helfen können, sich fit zu halten und Spaß zu haben. Hier sind zehn der besten Sportarten für Mädchen, um ihnen einen Einblick in die verschiedenen Optionen zu geben. Warum Sport betreiben? …
Viele Trendsportarten sind schon längst wieder von der Bildfläche verschwunden, nicht so Step Aerobic, das Training mit dem Step. In diesem Artikel erfahrt ihr mehr darüber: Was ist Step Aerobic? Die wichtigsten Step Aerobic Schritte Das bringt ein Step Aerobic Brett Training für Anfänger Mein Lieblings Step Aerobic Workout Was ist Step Aerobic? Bei Step …
Der 5 Min Shaper ist ein einstellbares Multifunktionsgerät, das Ihre Muskeln und Ihr Herz-Kreislauf-System effizient und gleichzeitig trainiert. Er ist Perfekt für alle Fitnessniveaus. Sie müssen nur die Einstellungen wählen, die zu Ihnen passen, egal ob Sie Anfänger, Fortgeschrittener oder sogar Experte sind. Das Gerät verfügt über einen Zähler: der die Trainingszeit, die Anzahl der …
In diesem Beitrag dreht sich alles um die besten Tipps zum Körperfett verbrennen. Übergewicht oder Fettleibigkeit können zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen. Obwohl es viele verschiedene Diäten gibt, sind ein ausgewogener Lebensstil und eine nahrhafte Ernährung der Schlüssel zu einem gesunden Leben und einer besseren Gewichtskontrolle. Darum geht es hier (nicht nur Ernährungstipps für …
