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Fitness

Welche Ernährung für Sportanfänger?

Die schlechte Nachricht vorab, die eine perfekte Nahrung für Sporteinsteiger gibt es eher nicht, denn jeder Körper und die einhergehenden Bedürfnisse sind anders. Sehr wohl aber lassen sich einige allgemeine Tipps geben. Hier also einige Ideen für jene, die mit Sport, dem Winterspeck den Kampf ansagen wollen und dabei auf eine gesündere Ernährung setzen möchten. …

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Fitness

Welchen Mini Heimtrainer kaufen?

Sie möchten einen Mini Heimtrainer kaufen, der perfekt auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnitten ist? Kein Problem und die beste Nachricht gleich vorab: Ein Mini Heimtrainer muss nicht teuer sein und schon unter 100 Euro bekommt man gute Heimtrainer für das Training Zuhause. Wenn Sie gut auf Ihren Körper achten möchten, ist der Mini Heimtrainer perfekt, …

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