Fitness

Was ist ein Bosu Ball? Bosu Bälle sind Fitnessgeräte, die aus zwei Hälften bestehen – einer flachen und einer runden. Sie wurden ursprünglich für Sportler … Bosu Ball – Darum ist er so effektivRead more

Alles über die Hex Bar Die Hex Bar ist ein Fitnessgerät, das in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Warum? Ganz einfach: Diese Hantelstange … Hex Bar – Darum ist sie so effektivRead more

Mit Maximalkrafttraining steigert man seine Kraft. Das klingt logisch. Doch was ist es genau und was bringt es? Mit diesem Artikel wollen wir die vier … Was ist Maximalkrafttraining und was bringt es?Read more

Spätestens seit Freeletics und Pullup & Dips sind Klimmzugstangen Outdoor sehr beliebt. Das gilt auch für das Training mit dem Körpergewicht im Freien ganz allgemein. … Die besten 11 Klimmzugstangen OutdoorRead more

Der Bauchroller gehört zu den Fitnessgeräten, die bereits seit Jahrzehnten von Profikörpertrainern genutzt werden. Er dient dem intensiven Training des gesamten Bauchmuskelbereichs, also Bauch-, Rücken- … Warum ist ein Bauchroller sinnvoll?Read more

Wer ein Spartan Race, ein Tough Mudder Rennen oder Ähnliches plant, der überlegt, ob Handschuhe Hindernislauf eine gute Idee wären. Vorab können wir als aktive … Handschuhe Hindernislauf: Welches sind die besten?Read more

Wenn Sie auf der Suche nach einem Ganzkörpertraining sind, ist ein Air Bikes eine sehr gute Option. Air Bikes eignen sich auch gut für ein … Air Bike – 5 Vorteile und Top DealsRead more

Männerbrüste sind die gängigste Bezeichnung für überschüssiges Brustdrüsengewebe beim Mann. Dieser Zustand wird auch als Gynäkomastie (dieser Link zeigt an ganz besonders häßliches Exemplar auf … Männerbrüste: So wird man sie jetzt losRead more

Liegestütze sind sicher DER Klassiker unter den Kraftübungen. Ich mache sie schon seitdem ich mit dem Krafttraining begonnen habe. Jeder weiß was Liegestütze grundsätzlich sind, … Die 3 effektivsten Liegestütz VariantenRead more