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Alles Fitness

Straffe Oberarme mit 50

Straffe Oberarme mit 50! Es geht! Ein straffer Körper ist ein Zeichen von Gesundheit, ein wertvoller Schutz für Ihre Gesundheit. Das allgemeine Verständnis der Gesundheit ist deutlich erhöht worden, seit sich Beweise aufgedeckt haben, dass Fitness und überhaupt aktive Bewegungen entscheidend für unsere Gesundheit sind. Wer bye bye zu altersbedingten körperlichen Veränderungen sagen möchte, sollte …

Alles Fitness

Liegestützen richtig machen

Liegestützen sind ein effektiver Weg, um Bauch, Beine, Arme und Wangenmuskeln zu trainieren. Liegestützen sind ein effektiver Weg, um Bauch, Arme oder Brust zu trainieren. Dieses Übungsprogramm lässt sich auch gut zu Hause machen, wenn Sie keine Zeit zum Sport haben. Leider verzweifeln viele an Liegestützen, obwohl es eigentlich ganz einfach zu bewerkstelligen ist. Hier …

Alles Fussball

Fussballeltern – Wann soll mein Kind in ein NLZ wechseln?

Viele Kinder träumen den Traum von der großen Fussballkarriere, doch der Weg zum Fussballprofi ist ein langer. Heute sind es die Nachwuchsleistungszentren oder kurz NLZ, die Jugendspieler zum Profispieler formen sollen. Tatsächlich ist es jedoch nur ein geringer prozentualer Anteil aus all den Nachwuchskickern im NLZ, der es dann tatsächlich auch zum Profifussballer schafft. Tatsächlich …

Kugelhaltung Kegeln
Alles

Kugelhaltung beim Kegeln

Die Kugelhaltung beim Kegeln ist eine extrem wichtige Technik für jemanden, der Kegel spielt. Die Kugelhaltung hat großen Einfluss darauf, wie die Kugel zum Ende des Pins zielt. Viele Spieler neigen dazu, die Kugel auf dem Ziel anzuschieben, was auf der Zielgeraden vielleicht eine gute Strategie ist, aber für lange Pins wie den vorderen Pin …

Alles Ernährung

Haferdrink als Milchersatz

Milch ist ein beliebtes Getränk, das ernährungsphysiologisch von sehr hohem Nutzen ist und fast auf keinem Frühstücks fehlt. Dennoch gibt es auch Menschen, die ganz bewusst auf Milch verzichten möchten. Mögliche Gründe hierfür sind beispielsweise eine Laktoseunverträglichkeit, Allergien oder nicht ernährungswissenschaftlicher Art.Haferdrink ist ein Milchersatz, der mit den Besonderheiten der Natur vernünftig umgeht. Zahlreiche gute …